Как определить размер груди: точные замеры и таблицы.

Зачем знать размер своей груди?

Объем груди — главный показатель при пошиве женской одежды, кроме нижнего белья и брюк. Для того чтобы одежда идеально сидела и не вызывала дискомфорта, следует заранее выяснить размер груди.

Выбор бюстгальтера требует особой внимательности, поскольку неверный размер или фасон могут негативно сказаться на здоровье.

Новости СМИ2

Какие бывают размеры груди

Маленькая, большая, средняя грудь — понятия относительные. Существуют параметры, которые входят в понятие «размер груди». Прежде всего это обхват груди и обхват грудной клетки под грудью. На них строятся все размерные сетки производителей одежды.

Размеры груди состоят из размера основания бюстгальтера (ленты) и чашек. Обозначение размеров осуществляется буквенно-числительными комбинациями.

В шутку размеры иногда сравнивают с фруктами: мандарином, яблоком, апельсином, грейпфрутом, дыней, но эти названия не подходят для выбора бюстгальтера.

Зачем знать свой размер бюстгальтера?

Хорошо подобранный бюстгальтер не только украшает грудь, но и благотворно влияет на её здоровье.

Последствия ношения неправильного бюстгальтера

В районе груди, плечевых суставов и подключичной зоны находятся много важных структур, такие как кровеносные сосуды и лимфатические протоки. Сдавливание этих зон даже периодически крайне не рекомендуется, да и говорить о ежедневном воздействии не приходится. Ольга Филимонова — терапевт и врач общей практики.

Молочные железы — чувствительная и легко травмируемая ткань. Частое сдавливание может изменять её структуру, иногда до образования опухолей. Постоянное ношение тугого бюстгальтера также влияет на дыхание: оно становится поверхностным, телу не хватает кислорода, что приводит к негативным последствиям.

Как понять, что размер подобран неверно?

По внешнему виду можно без труда распознать неудачно подобранный бюстгальтер. Важно учитывать правильную посадку ленты (основы) и чашек.

Лента сбоку скользит вверх, материал чашек обвис, а в поролоновых – образуется пустота. Бюстгальтер большой.
Если лента и крючки сдавливают, грудь частично закрыта чашками или выпячивается наружу, то бюстгальтер велик.
Лента прилегает плотно, но не создает давления. Грудь закрыта чашками, без сдавливания. Косточки не упираются в кожу. Бюстгальтер удобен.

Что понадобится для измерений

Самостоятельно определить размер груди без примерки личного белья просто. Для этого требуется только мягкая сантиметровая лента. В отсутствии ленты можно использовать мягкий пояс, тесьму или шнурок с линейкой.

Как определить обхват под грудью и объем груди?

Воспользуйтесь подробной инструкцией!

Пошаговая инструкция с сантиметровой лентой

Для точного определения размера достаточно измерить два параметра: окружность под грудью и окружность груди. Первая мера нужна для определения размера ленты бюстгальтера, которая является основой его конструкции. Вторая — для определения размера и глубины чашечек.

Для точного определения размера бюстгальтера требуется следовать инструкции.

Примите прямое положение. Дышите равномерно, не удерживая дыхание и не опустошая легкие.
Поместите полоску ткани посередине спины, выровняв ее с полом.
Подтяните ленту за концы до уровня груди, точно под областью подгрудной складки. Приложите один конец ленты краем к другому. Точка на втором конце ленты, где сойдутся края, покажет размер обхвата под грудью.
Отметьте число на ленте или поставьте точку на шнурке. Измерьте длину отрезка от края первой стороны до точки с помощью линейки.
Оберните грудь лентой, размещая её не под грудной клеткой, а по наиболее выступающим точкам, обычно в центре сосков — это будет обхват груди.

На заметку! ООбхват под грудью — величина в сантиметрах, указанная на этикетке изделия. Обхват груди — общая окружность грудной клетки вместе с молочными железами.

Для определения размера чашки бюстгальтера рекомендуется использовать таблицу размеров (см. раздел «Как конвертировать размеры между системами»). Для получения более точного результата необходимо вычислить разницу между измеренными величинами по формуле.

Разница между объемом груди и объемом под грудью выражается в сантиметрах и соответствует размеру чашки.

В таблицах отыщите полученное значение и узнайте размер вашей чашки.

Разница в сантиметрах между объёмом груди и талии.	Размер чашки (EU)
10-11	AA
12-13	A
14-15	B
16-17	C
18-19	D
20-21	E
22-23	F
24-25	G
26-27	H
28-29	I

Важно уметь правильно измерять ширину груди. Такая мера поможет при выборе и пошиве более необычных и сложных вещей: закрытых бюстгальтеров и спортивных топов на широких бретелях, а также с коротким рукавом.

Чтобы снять мерку правильно, измерьте два расстояния: горизонтально над грудью между верхними краями подмышечных впадин от одной до другой при опущенных руках и по самой выпуклой части груди до подмышечных впадин. Полученные две мерки: Шг1 и Шг2, определят размер вашего будущего топа спереди.

Как избежать ошибок при замерах?

Часто советуют ориентироваться на края (нижние углы) лопаток при выборе высоты ремня на спине. Не стоит полагаться на углы лопаток из-за возможной асимметрии их положения из-за нарушения осанки. Лучше следить за параллельностью ленты полу.

Хорошо, если при снятии мерок вам поможет другой человек: это позволит избежать искажения осанки и снизит вероятность ошибки.

На заметку! При снятии мерки лента не должна свободно двигаться, но и сдавливать ткани. Плотно приложите ее к коже, но не перетягивайте. Замеры рекомендуется проводить в белье, чтобы объем груди был более точным.

Как измерить размер груди по фото

Способность определять размер груди по фотографии – заветная мечта многих участников удалённой торговли. Полноценный успех в этом деле всё же остаётся недостижимой мечтой, так как точный размер можно определить только непосредственно.

Многие приложения позволяют определять размер одежды по фотографии. Однако такие результаты скорее приблизительные: сложно сфотографироваться нужным образом, а расстояние до камеры тоже влияет на результат. Кроме того, для учета размеров во всех трех плоскостях нужны сложные расчеты, которые приложения не проводят.

Камера может помочь дистанционно подобрать бюстгальтер, если консультант попросит прислать подробное видео снятия мерок. В этом случае подбор происходит по меркам, а специалист через видео контролирует правильность измерений и исключает ошибки.

Как измерить грудь рукой

Определение размера груди рукой относится к методу «на глаз». Его используют в крайнем случае, если других вариантов нет, а одежду нужно подобрать. Этот метод применим только для малых и средних размеров груди, для больших затруднителен.

Считается, что для груди:

Чашка А, соответствующая первому размеру груди по российским меркам, помещается в почти плоскую ладонь с разведенными пальцами.
В округлую ладонь с сомкнутыми пальцами хорошо входит чашка В (второй размер).
В округлую ладонь помещается, большой палец направлен в сторону — чашка В-С. Размер определяется обхватом под грудью.
Размер, который вмещается в две округлой ладони, с большим пальцами повернутыми наружу — не менее чашки С.

Таблица размеров бюстгальтеров: Россия, Европа, США.

При выборе одежды важно учитывать разницу в размерах между странами.

В отличие от европейских, российские и бывшие советские производители не применяют буквенные обозначения.

Как конвертировать размеры между системами?

Для упрощения перевода размеров с одной системы на другую созданы таблицы. Нет необходимости в самостоятельных расчётах. Достаточно узнать страну-производителя и посмотреть маркировку на этикетке, а затем сравнить её со своим размером по таблице размеров груди.

Размер бюстгальтера		65	70	75	80	85	90	95	100	105	110
Объем под грудью (см)		63-67	68-72	73-77	78-82	83-87	88-92	93-97	98-102	103-107	108-112
Объем груди(см)	A	77-79	82-84	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124
	B	79-81	84-86	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126
	С	81-83	86-88	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118	121-123	126-128
	D	83-85	88-90	93-95	98-100	103-105	108-110	113-115	118-120	123-125	128-130
	E	85-87	90-92	95-97	100-102	105-107	110-112	115-117	120-122	125-127	130-132
	F	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124	127-129	132-134
	G	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126	129-131	134-136
	H	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118	121-123	126-128	131-133	136-138

В таблице указаны типовые для российского рынка сопоставления размеров. Производители сейчас предпочтительнее применяют буквенное обозначение размера чашек, но все еще можно встретить традиционные числовые, советские обозначения.

Россия	Европа	Великобритания	США	Франция, Италия
0	A	A	A	A
1	B	B	B	B
2	C	C	C	C
3	D	D	D	D
4	E	DD	DD or E	E
5	F	E	DDD or F	F
6	G	F	G	G
7	H	FF	H	H

Зарубежное определение обхвата под грудью может отличаться от российского, как видно из анализа сеток: внешние образцы зачастую указывают величину обхвата больше на 15 единиц.

Например, размер 65А в российской системе размеров равен 80(65+15)А в зарубежной. Таблица размеров груди в США может быть указана не в сантиметрах, а в дюймах.

Первоначально может показаться сложно, но после освоения таблицы у вас не возникнет затруднений с определением размера груди.

Что означают буквы (A, B, C, D) в размерах?

Размер обычно указывают двумя метками: буквенной и числовой. Буквы на этикетке показывают глубину чашки. В советском стиле глубина чашки отмечалась цифрами: 0, 1, 2, 3 и так далее. Зная обхват груди и под грудью, можно по таблице определить подходящую букву для вашего размера.

Разность сантиметрах окружности груди и подгрудной области.	Размер чашки (EU)	Размер чашки (RU)
10-11	AA	0
12-13	A	1
14-15	B	2
16-17	C	3
18-19	D	4
20-21	E	5
22-23	F	6
24-25	G	7
26-27	H	8
28-29	I	9

Для точного понимания буквенных обозначений обратитесь к таблице конвертации, учитывая страну-производителя.

Особенности измерения при беременности и кормлении

По мере роста ребенка и периода грудного вскармливания необходимость регулировать размер одежды возникает неоднократно.

Как меняется грудь в эти периоды?

С начала беременности грудь женщины меняется, развиваются ткани для выработки молока. В первые месяцы из-за роста тканей и увеличения притока крови грудь становится чувствительной, иногда болезненной. Изменения формы и размера индивидуальны: у одних женщин грудь увеличивается на несколько размеров, у других изменения почти незаметны.

За время беременности требуется поменять нижнее белье примерно четыре раза.

К седьмой или восьмой неделе возможно изменить бюстгальтер на другую форму и размер чашек.
В период с 10 по 12 неделю беременности можно купить корректирующее белье для будущих мам.
К двадцать шестой неделе часто возникает необходимость в увеличении размеров чашек.
В конце 36-й недели может быть полезно приобрести бюстгальтер для кормления.

Белье для беременных должно подбираться так же, как и обычное: по размеру, без сдавливания груди и ее окружности, из натуральных материалов.

Как подобрать удобное белье?

При подборе белья в период беременности обратите внимание на важные детали бюстгальтера.

Бретели. Выбирайте модели с широкими бретелями, которые не врезаются в плечи и не оставляют следов на коже под весом груди.
Лента. Основой бюстгальтера должна служить ткань хорошего качества, достаточно широкая, с не менее чем четырьмя крючками для застежки.
Чашечки. Брюссель должен быть максимально закрытым, но не тугим — в него должна помещаться раскрытая ладонь, можно подобрать модели с дополнительной поддержкой.
Ткань. Выбирайте натуральные ткани, которые пропускают воздух, чтобы избежать дискомфорта и раздражений на коже.
Застежка. Регулировка должна быть выполнена минимум в трёх положениях.

5 ключевых рекомендаций для измерения объёма груди.

Соня Алмазова возглавляет отдел производства спортивной одежды школы «Rising Stars Dance & Health School». Поделилась правилами, минимизирующими возможность ошибиться при определении размера женской груди.

Не ориентируйтесь на визуальный осмотр при выборе белья и определении размера бюстгальтера.
Измеряйте параметры тела вручную, не применяя программ, сохраняя обычное положение и предпочтительное белье.
Измеряйте грудь, не добавляя места для роста.
Убедитесь, что лента на спине не смещается вверх или вниз.
При выборе изделия для верхней одежды учтите, что размер груди может быть большим из-за возможности ношения нижних слоёв. Мерки снятые в белье, годны только для выбора нижнего белья.