Источник:
iStock
Как еда и секс могут быть взаимосвязаны? Давайте обсудим продукты, которые благоприятно влияют на вашу сексуальную жизнь. Независимо от пола и желаний – повышение либидо или продление полового акта – правильное питание может помочь решить множество интимных проблем.
Чтобы сделать интимную жизнь более интересной, добавьте в рацион эти продукты.
Арбуз
Арбуз — источник аминокислоты L-цитруллин,Это вещество способствует улучшению кровообращения в половых органах и усилению эрекции.
Хотите продолжить вечер весело? Накормите партнёра арбузом, пока ещё не закончился сезон.
Острый перец
Кайенский перец, халапеньо или «каролинский жнец» привнесут в ваш ужин жгучий вкус и помогут разжечь страсть. Капсаицин Повышает частоту сердечных сокращений, выделяет эндорфины, улучшает настроение и ускоряет процесс возбуждения.
Яблоки
В магазинах всегда можно приобрести яблоки по приемлемым ценам. Это радостная новость для любителей этих фруктов, поскольку в них присутствует множество кверцетинаЭтот флавоноид увеличивает вашу выносливость, позволяя вам продлить романтический вечер.
Кверцетин также снижает производство гормона стресса кортизола, способствуя отдыху после сложного дня и улучшая настроение.
Имбирь
Имбирь подходит как к мясу, так и к рыбе, а также превосходно украшает десерты. Эта специя может быть полезна для интимной сферы.
Имбирь способствует улучшению кровообращения и укреплению артерий. Это благоприятно сказывается как на работе сердца, так и на развитии любовных отношений.
Лосось
Ищете идею для романтического ужина? Подумайте о блюдах с лососем. жирных кислот омега-3Позволяют производить оксид азота, что благоприятно сказывается на эрекции.
Кроме того, ученые говорят, что Диета с элементами Средиземноморья, где значительное место занимает жирная рыба, положительно влияет на сексуальность женщин. .
Бананы
Назвать бананы экзотическими фруктами сложно, хотя в России их не возделывают. В них содержится 9 % от дневной нормы. калия.Этот минерал облегчает судороги и спазмы мышц. Калий способствует снижению давления и улучшению кровообращения в половых органах, что повышает сексуальное удовольствие у мужчин и женщин.
Овсянка
Вроде бы овсянка не может быть сексуальной, но это зерно очень питательное. аминокислотамиСредства, способные помочь с эректильной дисфункцией.
А еще Овсянка благоприятно влияет на уровень холестерина в крови. Атеросклероз часто вызывает сердечные проблемы, но может негативно воздействовать и на эрекцию.
Чеснок
Перед свиданием употребление чеснока может оказаться неуместным из-за его резкого запаха, который может помешать романтическому поцелую. Вместе с тем, чеснок обладает благоприятными свойствами для сексуального здоровья.
Чеснок способен устранить атеросклеротические бляшки, включая те, которые формируются в артериях, снабжающих половой орган. Издание советует включать чеснок в рацион ежедневно.
