+18
Главный вопрос, волнующий как девушек, так и парней: как определить, является ли потенциальный партнер тем самым человеком, с которым стоит совершить первый сексуальный акт. «Секс – это прежде всего максимально полное сближение в отношениях,» — утверждает Екатерина Федосова, Психолог с опытом клинической работы, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии, и член ассоциации сексологов. В сериале «Половое воспитание» мне запомнился диалог двух мужчин нетрадиционной ориентации. Менее опытный из них спросил у товарища, как правильно делать клизму, но постеснялся задать этот вопрос партнеру. Ему ответили, что если ты стесняешься спрашивать партнера о таком, значит и к сексу с ним не готов. Диалог отлично показывает, что такое настоящая близость: комфорт и открытость делают её приятной. Если в отношениях есть эти качества, первый секс может быть очень приятным и запоминающимся.
Что важно понимать перед первым опытом близости с партнёром?
Важен антураж
Романтика важна. Лучше всего выбирать место, где оба будут чувствовать себя спокойно и комфортно. Лучше не заниматься этим в квартире с родителями или друзьями за стеной. Идеально отправиться вдвоем на пару дней куда-нибудь за город или в романтическое путешествие. Первый секс — это навсегда, пусть он будет красивым воспоминанием.
Порнофильмы — не ориентир «как надо»
Екатерина Федосова отмечает: «Формируются искаженные представления о том, что происходит между мужчиной и женщиной в интимной сфере. Дамы в порнофильмах всегда готовы к сексу, их интимная зона постоянно увлажнена (о большом количестве смазки не говорят). Порно игнорирует контрацепцию и вероятность инфекций, демонстрируя, что после анального секса без презерватива можно сразу перейти к вагинальному. Важно запомнить: для настоящего удовольствия от секса нужно больше, чем жесткие действия. Необходимо эмоциональное удовлетворение от общения друг с другом».
О первом сексу стоит поговорить beforehand.
Не обязательно составлять точный план. Возможно, у вас с партнёром разные представления о первом сексуальном контакте. В таком случае попытайтесь договориться, чтобы избежать разочарования. «Согласуйте слово-сигнал для остановки действия, — рекомендует наш эксперт. — Оно не должно быть связано со сексом, выберите самые неожиданные варианты, чтобы избежать путаницы типа «а я думал(а), что нет — это значит да». Кстати, само обсуждение интимной близости может стать отличным предшественником и разжечь желание заняться первым сексом именно с этим партнёром.
Все необходимое должно быть под рукой
Лубриканты, презервативы и средства личной гигиены (гели для интимной гигиены, влажные салфетки). При первом сексу естественной смазки может быть недостаточно, что может сделать проникновение болезненным. Выбирайте лубриканты на водной основе — они не повреждают латекс. Использование презерватива обязательно даже при подтверждении здоровья партнёра справкой, так как беременность возможна с первого раза.
Не нужно спешить
Внимательно продумайте прелюдию, но не ограничивайтесь пятью-десятью минутами! Быстрый интим оставьте для другого момента. Сейчас важна полная расслабленность, поэтому объятия, поцелуи, ласки эрогенных зон помогут вам достичь цели. «Чем медленнее процесс прелюдии, тем более расслабленными будут интимные мышцы, — говорит Екатерина Федосова. — Это означает, что проникновение во время акта будет безболезненным для девушки. Во время прелюдии не стесняйтесь спрашивать партнёра, приятно ли ему то, что вы делаете. Давайте обратную связь на его ласки и прикосновения: что вам нравится, а что нет».
Важна удобная поза
Классикой считается миссионерская поза. В ней женщина может максимально расслабиться, а широко раздвинутые ноги облегчают проникновение. Эта поза напоминает объятия и дает возможность видеть друг друга во время близости. Для первого секса подойдет также догги-стайл (девушке лучше подложить под живот подушки) или позиция наездницы. Остальные позы из Камасутры оставьте на потом.
Не стремьтесь искусственно получить оргазм или задерживать его.
Возможна ситуация, когда оргазма вообще не будет. Даже у мужчин эякуляция не всегда сопровождается оргазмом. Семенизвержение может произойти очень быстро. У женщины первый половой акт, скорее всего, не принесёт оргазмов, даже если до этого она испытывала их, например, от прикосновений к клитору. «И в том, и в другом случае всё нормально», — говорит наш эксперт. — Оргазм тесно связан с нашими эмоциональными и чувственными переживаниями, а не только с физиологической реакцией нервной системы. Со временем вы сможете получать максимальное удовольствие от интимной близости».
Крови может и не быть
В деревнях бытовала традиция после первой брачной ночи вывешивать на всеобщее обозрение простыни. Если на ней была кровь, то молодая жена считалась чистой и невинной. Сколько женщин было «опорочено» подобным образом?
Кровь после первого полового акта идет у большинства девственниц. Но не у всех. Это связано с особенностями строения девственной плевы: она может иметь одно или несколько отверстий разной формы, быть более или менее эластичной. Если половой член при проникновении повреждает стенку плевы, то кровь идет. А если нет, то никаких выделений не будет. У некоторых женщин плева настолько эластичная, что рвется только во время родов.
О refused even at the last minute is normal.
Взглянуть на вопрос лишения девственности с позиции «если уж начали, надо дойти до конца», неправильно. Если вы чувствуете давление, дискомфорт или не нравится сам процесс, лучше остановиться. Даже если все шло идеально: кино, цветы, свечи, нежные объятия и поцелуи, но вдруг кто-то испугался, передумал… такое случается. Самое верное решение – честно признать, что вы пока не готовы, проявить чуткость к партнеру и, например, посмотреть в обнимку кино. Это лучше, чем лишаться девственности через «не хочу».
Секс не будет сразу потрясающим
Возможно, вам этот опыт не понравится вовсе. Это нормально! Чем ярче ваши фантазии на эту тему, тем сильнее может быть разочарование. Поэтому в преддверие важного события не читайте женских форумов и не слушайте рассказы подруг (тематические блоги профессиональных сексологов читать можно). Ваш случай индивидуален. Пусть всё пойдет не так гладко, как хотелось бы. Вы изучаете тела друг друга, привыкаете к занятиям сексом в принципе и к своему партнеру в частности. Если вы доверяете избраннику, можете обсуждать с ним практически любые темы, вместе вы сможете пережить любую неловкость. Кстати, в том числе поэтому для первого секса особенно важен партнер, с которым у вас есть взаимное притяжение. В этом случае каждый последующий секс будет намного лучше.
