Создание крепких отношений с мужчинами может быть сложным из-за действий обоих партнеров. Возможно, неосознанно повторяете одни и те же модели поведения (например, пытаетесь контролировать любимого), что побуждает мужчину искать от вас дистанции. Внутренние психологические конфликты могут также подталкивать к такому поведению. Эксперт выделил несколько типов женщин, которым трудно строить продолжительные отношения. Прочитайте внимательно — возможно, вы одна из них?
Женщины, имеющие невыздоровевшие детские травмы и испытывающие трудности в взаимоотношениях с родителями.
Отношения с родителями никогда не бывают идеальными, и это естественно. Сложности и травмы, полученные в процессе взросления, желательно осмыслить и освободиться от боли, которая сопровождала вас долгие годы. Но этого не делают все, и это мешает строить здоровые отношения с партнером. «Если в детстве вы испытывали недостаток любви, то во взрослой жизни вам всегда будет её мало в личных отношениях», — комментирует . Вероника Сысоева — врач-психиатр, нарколог и психотерапевт, кандидат медицинских наук, эксперт по работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК), автор Instagram-блога @thetalife_veronika. «Симптом ‘недолюбленности’ разрушителен. Отсутствие личной жизни влечёт за собой постоянное чувство нехватки любви со стороны партнёра, приводя к конфликтам и расставаниям».
Установка на счастье могут влиять и установки, полученные в детстве. Помимо родителей раннего возраста нас окружают воспитатели, учителя, сверстники, родственники друзей, соседи. Вспомните конфликты и психотравмирующие ситуации из детства. Что могло повлиять на ваше счастье во взрослом возрасте? У пациенток всплывают воспоминания о том, как мальчики могли ударить, оскорбить, обозвать, сделать больно. Отсюда формируется программа «общение с мужчинами небезопасно», «мужчинам нельзя доверять». Понятно, какой тут прогноз на будущее в личной жизни.
При повторении схожих ситуаций в отношениях полезно обратиться к психологу для поиска первопричин.
Женщины с низким уровнем самоуважения
Эта черта проявляется во всем. Соглашаются на переработки, а потом жалуются на усталость и частое «использование». Легко внушить чувство вины, уговорить помочь даже в ситуациях, где бы справились и без помощи.
Эксперты полагают, что в таких ситуациях отчетливо прослеживается программа «жертвы». По этой программе человек получает внимание и любовь, но их мало, и от недостатка любви страдает. Обратите внимание: «жертву» любить не хочется, скорее наоборот, — предупреждает Вероника Сысоева.
Установка жертвовать собой формируется с детства: за героизм любят и хвалят, даже медали дают. Это уже про любовь к себе, собственную ценность и значимость, — отмечает Вероника Сысоева. Рекомендуется избавляться от программы «жертвы». Гораздо выгоднее жить без нее.
Мысли жертвы провоцируют женщину на нарушение своих границ, подавление гнева и его накопление, которое в итоге приводит к вспышкам агрессии. Такая схема действий создает повторяющийся цикл, ухудшающий отношения.
Женщины, верящие в сказки
Может показаться странным, но это реальность: мы часто переносем сюжеты любимых сказок на собственную жизнь. «Подумайте, какая сказка или мультфильм был вам дорог в детстве, почему именно она, что в ней было ценного для вас тогда, какие качества главного героя помогали ему достичь желаемого?» — спрашивает Вероника Сысоева.
Анализ любимых сюжетов или сказок может помочь понять ваше поведение во взрослой жизни и отношение к выборам в отношениях. Возможно, вас привлекает сказка о Золушке из-за ожидания «чудесного спасения» от партнера в сложных жизненных ситуациях. Любимым мультфильмом был «Красавица и Чудовище»? Тогда для вас приемлемы психологическое или физическое насилие в отношениях. Постарайтесь взглянуть на свою жизнь с точки зрения любимого произведения – возможно, узнаете о себе много нового.
Женщины, которые боятся счастья
Что его пугает, если все стремятся к нему? Всё дело в усвоенных установках: «не смейся, плакать будешь», «жизнь — черно-белая», «любовь — это боль», «мужчинам доверять нельзя», «счастливых браков не бывает».
Часто такие женщины сами провоцируют сложности, отбирая в спутники «проблемных» мужчин (с зависимостями, психическими расстройствами). Им не удается получать удовольствие и всегда ждут обмана даже там, где его нет.
Что делать, если вы узнали себя
Если вы обнаружили у себя один из описанных сценариев, это значит, что проблема личного счастья разрешилась на половину. Рекомендуется проработать перечисленные причины самостоятельно или с помощью психотерапевта. Изучите данную тему. «Пять языков любви»Определите свой и язык любви вашего партнера, чтобы находить способы дарить достаточно любви и внимания.
Необходимо быть готова к изменениям и с оптимизмом глядеть на будущее.
