Рецепты аюрведы
В древней индийской мудрости о мире доша — одно из главных понятий. здесь.Осенью вата входит в свои права, из-за чего кожа и волосы становятся сухими и обезвоженными. Кожа приобретает повышенную чувствительность к внешним факторам. Чтобы восстановить баланс и комфорт, полезны успокаивающие, увлажняющие и питательные процедуры с натуральными маслами, розовой водой, молоком и нутовой мукой. Обертывание по аюрведе — полезная процедура для кожи и всего организма: оно стимулирует кровообращение, лимфодренаж и обмен веществ, питает и увлажняет кожу. Процедуру можно выполнить по рецепту Индийской семейной клиники «Аюрведа». После жаркого лета волосы нуждаются в особой заботе. Масляная маска и массаж по аюрведе — отличный способ поддерживать их здоровье и красоту. Масляные процедуры увлажняют кожу головы, избавляют от перхоти и укрепляют корни волос. Стимуляция энергетических точек на коже головы снимает стресс и улучшает настроение, что будет особенно актуально в дождливую и хмурую осень.
Аюрведическое обертывание
Для приготовления вам потребуется три столовые ложки порошков трифалы, нима и тукси (доступны в магазинах аюрведы), 50 грамм красной чечевицы (ее нужно замачивать на ночь), куркума (на кончике столовой ложки), одно соцветие гвоздики и немного кунжутного (оливкового, миндального) масла.
Измельчите чечевицу в блендере. Всыпьте куркуму и гвоздику. Смешайте полученную массу с порошковой смесью. Добавьте растительное масло и перемешайте. Нанесите смесь на чистую кожу тела, оберните целлофановой пленкой. Через 15-20 минут смойте смесь теплой водой.
Маска для волос с ароматом кокоса.
Для приготовления потребуется: одно столовое ложки кокосового масла, шесть столовых ложек чистой розовой воды, одна столовая ложка свежих лепестков цветов (розы, жасмина, лаванды, ноготков или гибискуса).
Разогрейте кокосовое масло в небольшой кастрюле до температуры примерно 37,7 градуса. Снимите с огня и влейте розовую воду, добавьте цветочные лепестки. Поставьте кастрюлю обратно на огонь и подогревайте три минуты. Оставьте лепестки в масле как минимум на сутки, затем процедите смесь через сито и храните в герметичной стеклянной бутылке. Вмассируйте 3 столовые ложки смеси в кожу головы. Затем расчешите волосы от корней до кончиков. Заверните голову полотенцем или надейте целлофановую шапочку для душа. Подержите маску на волосах двадцать минут (можно оставить на всю ночь) и смойте.
Рецепты китайской медицины
Китайская медицина — одна из старейших и наиболее уважаемых. О главных её принципах можно узнать, прочтя… здесь.
Китайские целители всегда высоко ценили травы. Среди них – чай, лимонник китайский, лакричник, женьшень. Из этих трав готовят сборы, способные излечить от многих болезней. Растительное сырье применяют также в эстетических процедурах вместе с натуральными маслами и другим растительным сырьем, например, ягодами годжи. Особенно любят китаянки бобы мунга, их ещё называют золотистой фасолью или машем. Красавицы Поднебесной добавляют измельченный порошок бобов в обычную косметику для усиления её действия.
Из-за богатого состава антиоксидантами и микроэлементами, бобы мунга оказываются действенным средством для борьбы со старением кожи. Ван-Кум, специалист клиники традиционной китайской медицины. Регулярное применение мази с мунгой снижает глубину морщин и пигментацию кожи. Бобы мунга полезны для ухода за тусклой, воспаленной и раздраженной кожей с закупоренными порами. Средства на основе бобов увлажняют кожу, контролируют выделение жира и мягко очищают её. Поры уменьшаются, морщины разглаживаются, подтягивается и сглаживается кожный рельеф.
В азиатских странах бобы мунга — обычный ингредиент косметических средств по уходу за кожей и волосами. Существуют целые линейки продукции на основе золотой фасоли. Ее можно использовать для приготовления домашних средств по уходу за кожей и волосами, в первую очередь масок.
Этот рецепт традиционной китайской маски с мунговыми бобами предназначен для деликатного очищения кожи. Подходит тем, чья кожа после жаркого лета стала тусклой, неровной и покрылась пигментацией. Маска с бобами и растительными маслами значительно улучшит состояние сухих, поврежденных волос, обеспечивая глубокое питание коже головы.
Маска для лица из бобов мунг
Для приготовления потребуется: одна столовая ложка бобов мунг и немного заваренного зелёного чая.
Мунг измельчите в порошок. Порошок разбавьте зеленым чаем до консистенции сметаны. Смесь нанесите на чистую кожу лица и легко помассируйте круговыми движениями. Оставьте маску на лице 10 минут, затем смойте теплой водой.
Маски для кожи головы и волос из бобы мунг
Для приготовления вам потребуется: две столовые ложки бобов мунг, одна чайная ложка жирного творога, по одной чайной ложке оливкового и миндального масла, немного заваренного зелёного чая.
Измельчите мунг до порошка. Вмешайте растительные масла, творог и заваренный чай. Получится масса сметанообразной консистенции. Вымойте голову и нанесите смесь на кожу головы, помассируйте круговыми движениями. Затем распределите её по волосам с помощью расчески с крупными зубьями. Оставьте на 20 минут, затем тщательно промойте волосы.
