Источник: iStockphoto Какой ваш любимый суп? Некоторые любят борщ, другие — гороховый, а третьи всегда рады съесть солянку. Но слышали ли вы о супе доктора…

Источник: freepik Блины — блюдо универсальное: начинка позволяет готовить их как основное блюдо, так и десерт. Калорийность готового изделия может значительно меняться в зависимости от…

Источник: iStockphoto Британское Агентство по контролю лекарственных средств и медицинских изделий (MHRA), ответственное перед британским правительством в сфере здравоохранения, сообщило о чем-то срочном. В связи…

精制面粉和糖经过过度加工，失去了大部分营养物质，成为“空心”食品。它们缺乏人体所需的膳食纤维、B族维生素和矿物质，但含有很多卡路里。 Консумация подобных продуктов вызывает взлеты уровня сахара в крови, что увеличивает риск возникновения ожирения, диабета второго типа и сердечно-сосудистых болезней. Мария Дорохова, нутрициолог, молодой…

Источник: iStockphoto Многие знают, что для полноценного питания лучше всего готовить обеды самостоятельно. Это заявление верно не полностью. На собственной кухне можно следить за качеством…

Источник: iStock В российских заведениях азиатской кухни подают блюда, приспособленные для европейских вкусов. Многим не удастся отведать того, что едят азиаты, так как оно очень…

Источник: iStockphoto Без сахаровая выпечка — вкусная и полезна. Экспериментируйте с натуральными подсластителями и ингредиентами, найдите любимые сочетания. Баланс и умеренность — ключ к успеху….

Источник: iStockphoto Копченая скумбрия, сушеная вобла, соленая селедочка вызывают аппетит у многих. Рыба полезна для здоровья: в ней содержится белок, полезные жиры и йод, которого…

Источник: iStockphoto Орехи содержат полезные жиры, белок, витамины и минералы. Доктор Питер советовался с эндокринологом о пользе различных видов орехов для памяти, сердца и желудка,…

Источник: iStockphoto Это не только модный тренд, но и существенная часть нашей диеты, оказывающая влияние на нашу ежедневную жизнь. Вкусные перекусы – настоящие друзья. Они…