Источник: unsplash.com Оливки — интересный продукт. Детям часто кажутся противными, невкусными. Во взрослом возрасте многие предпочитают их в качестве изысканной закуски. Оливки также считаются частью…

Источник: iStockphoto Овощи необходимы для сбалансированного питания. Свойства этих продуктов зависят от способа приготовления. Варят лучше, чем жарят, а полезнее всего употреблять овощи сырыми. Однако…

Источник: iStockphoto Все чаще звучат рекомендации перейти на растительную пищу, уменьшив или исключив употребление мяса и продуктов животного происхождения. Сторонники веганстваРассказывают, что именно такой способ…

Источник: freepik В тунце, будь то свежий или консервированный, присутствует большое количество витаминов и минералов, важных для нашего благополучия. Необходимо употреблять рыбу не реже двух…

Источник: iStockphoto Яйца — обычный продукт, но о них много мифов. В чем правда: вредны ли они из-за холестерина, что полезнее: желток или белок, и…

Источник: iStockphoto Березовый сок называют суперфудом, но подходит он не всем. Егана Королёва, врача-диетолога и эндокринолога, заведующую отделением лечебного питания Центральной клинической больницы Управделами президента…

Источник: unsplash Говоря о стремлении жить долго, обычно подразумевается не только большой срок жизни, но и сохранение здоровья и рассудительности в пожилом возрасте. Однако, к…

Источник: iStockphoto Стресс воздействует на каждого индивидуально. Некоторые в стрессовых ситуациях быстро худеют и забывают о еде, другие же пытаются заглушить свои переживания с помощью…

Источник: iStockphoto Соя — однолетнее бобовое растение, применяемое в сельском хозяйстве более пяти тысяч лет. Блюда из сои особенно популярны в южных странах и на…

Источник: iStockphoto Некоторые женщины прозваны ведьмами за способность есть все, не полнея. Но даже такие дамы могут начинать поправляться после 40 лет. Почему так происходит…