Источник: unsplash.com Репа — крестоцветный овощ, принадлежащий к семейству капустныхКочанная, цветная и брюссельская капуста также относятся к этому же семейству. В отличие от родственников, репу…

Источник:iStockphoto Творог — весьма полезный молочный продукт, богатый кальцием и белком. Его стоит употреблять тем, кто стремится похудеть или увеличить мышечную массу. Для получения максимальной…

Источник: iStockpoto Примерно два с половиной тысячи граждан России приняли участие в сентябрьском опросе на сайте «Здоровье Mail.ru» (проект VK) и поделились информацией о своем…

Источник: unsplash Сейчас многие врачи считают, что нет совсем вредной и исключительно полезной еды. Небольшое количество продуктов, которые могут считаться спорными, не повредит вам. Без…

Источник: iStockphoto Здоровье психики столь же важно, как и физическое благополучие. В последнее время все больше людей уделяют ему внимание и обращаются за поддержкой. Теория…

Источник:iStockphoto Любителям кофе, желающим избавиться от лишнего веса, кофейная диета может показаться очень привлекательной. Кроме кофе, в неё входят черный шоколад или низкокалорийные продукты —…

Источник: iStockphoto Осень — время сбора урожая сезонных ягод. Их можно употреблять свежими и готовить различными способами: замораживать, сушить, варить компоты и варенья, джемы, а…

Источник: iStockphoto Повышение цен на продовольствие заставляет искать способы экономии без ущерба для вкуса и качества питания, а также для получения необходимых организму белков, жиров…

Источник: iStockphoto Сметана – любимый продукт русской кухни. За границей её прозвали «русскими сливками». В качественной, густой сметане содержатся множество полезных микроэлементов и витаминов. Сметана…

Источник: iStockphoto Избыточный вес представляет опасность для здоровья, весь мир сталкивается с распространением ожирения. Тем не менее люди не реагируют на это столь же тревожно,…