Что такое средиземноморская диета «Это один из самых популярных и признаваемых подходов к питанию», — говорит Оксана Фаст — нутрициолог, специалист по коррекции питания и…

Калина: что за ягода Калина — растение семейства Адоксовых, достигающее высоты от 2 до 5 метров. Продолжительность её жизни составляет около 50 лет. В апреле-мае…

Метод похудения 90-30-50: это диета? Метод похудения 90-30-50 распространился в сети. Автором этой диеты является диетолог из Филадельфии Кортни Кассис, которая создала его, вдохновившись личным…

Грузинская кухня проста и необычайно вкусна. В ее основе — полезная натуральная еда: свежие овощи, зелень, орехи, местные сыры и другие молочные продукты. Сыры (сулугуни,…

Чем полезны мандарины «Мандарины — настоящий источник полезных веществ и минералов, например, бета-каротина, витамина С, магния, калия и других», — делится. Наталия Кирдянкина — врач-эндокринолог…

Что такое афродизиаки Продукты, пробуждающие страсть, часто называют пищевыми афродизиаками. Афродизиаками могут быть любые продукты, которые стимулируют выработку гормонов, пробуждающих влечение, или содержат ферменты, работающие…

Основные факторы увеличения массы тела. Желание согреться С точки зрения эволюции небольшой прирост веса зимой является важной частью процесса выживания. Жировая прослойка помогает сохранять тепло…

Почему люди считают авокадо калорийным и жирным, и как можно худеть с его помощью? Амину Укарханову, Специалиста по диетологии и психотерапии Центра психологического здоровья «Новая…

Рекомендации по питанию после праздников Для лучшего самочувствия и предотвращения лишнего веса обратите внимание на наши советы. 1. Не голодайте Не следует садиться на строгий…

Немного истории Рождество на Руси встречали с нетерпением и отмечали весело и пышно: пели песни, катались на санях, плясали и собирались за обильным столом. На…