Что такое энергетический батончик Энергетические батончики — это не только полезный продукт питания, но и источник бодрости. В их состав входят вещества с стимулирующим действием:…

Для здоровья и фигуры: ПП-салат ПП-салаты созданы для людей, которые уделяют внимание своей фигуре и весу. В отличие от классических салатов, в них отсутствуют майонез…

Что такое углеводы? «Углеводы — это природные органические вещества, составленные из углерода и воды», — рассказывает. нутрициолог Лидия Квашнина. Это обязательный компонент клеток и тканей…

1. Не выходите из коридора калорийности Индивидуальная энергоемкость рациона необходима для поддержания стабильного веса и здоровья. Формула Харрисона-Бенедикта, учитывающая возраст и уровень физической нагрузки, удобна…

Возможен ли набор веса при отказе от пищи после шестого вечера? Возможно, при условии, что вы в течение дня питаетесь двумя или тремя раза по…