Четыре признака избыточного потребления хлеба

Хлеб является одним из основных продуктов питания, но часто употребляется в чрезмерных количествах. Это повышает калорийность рациона и может представлять серьезную угрозу для здоровья —…

Философия бездельников от Никсона для трудоголиков

Работа до седьмого пота «По данным опроса,Согласно опросу ноября 2023 года, около 30% россиян назвали себя трудоголиками. Валерий Гут, кандидат психологических наук, является основателем Института…

Увеличиваем содержание окситоцина

Гормон окситоцин оказывает существенное влияние на многие аспекты жизни человека, включая формирование отношений и социальных связей, роды, грудное вскармливание и воспитание детей. По данным Американской…

Восстановление после внематочной беременности: 4 природных метода

Внематочная беременность развивается, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется не в матке, а в другом органе. Чаще всего местом становится маточная труба, но возможно и расположение в…

Полезные привычки для профилактики хронических заболеваний после 40 лет

Старение — неизбежный и естественный процесс, свойственный всем людям. В современном мире рубеж в 40 лет не считается началом старения. Согласно Всемирной организации здравоохранения, молодыми…

16 фактов об овуляции.

1. Овуляция — это «звездный выход» яйцеклетки Овуляция — физиологический процесс, контролируемый гормонами. В его ходе разрывается фолликул яичника, а яйцеклетка выходит в полость маточной…

Причины боли в боку во время бега

Бег – одно из самых популярных упражнений, которое укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает самочувствие и помогает избавиться от лишнего веса. Но многие новички сталкиваются с болевыми…

Семи полезных веществ для борьбы с гипертонией

По всему миру большое количество людей страдает высоким кровяным давлением, что увеличивает риск инсульта и болезней сердца и сосудов. Нормализовать давление можно с помощью правильного…

Восстановление энергии и сил после COVID-19

79% переболевших коронавирусом россиян столкнулись с последствиями болезни, каждый третий (38%) испытывал слабость. Эти данные Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) получил во время опроса…