Вред смартфона для здоровья

Мобильные телефоны обеспечивают постоянную связь, развлекают в моменты скуки и помогают ориентироваться в незнакомых местах. Однако множество исследований демонстрирует, что чрезмерное увлечение гаджетами может нанести…

6 ложных убеждений о здоровье женщин

Женщины, согласно мифу, страдают сердечными заболеваниями реже, чем мужчины. Факт.В развитых странах болезни сердца представляют собой главную причину смертности среди женщин. В США каждые пятая…

Как эффективно реагировать на унижения

Почему задевают оскорбления Любое негативное высказывание в вашу сторону может нарушить равновесие. В некоторых случаях одинаково болезненно воспринимаются комментарии в соцсетях и фраза от озлобленной…

Как справиться с тревогой.

Главный минус чувства тревоги — ощущение, что оно бесконечно и всесильно. В моменты беспокойства эта мысль пугает сильнее всего: может показаться, что тревога управляет нами,…

Шесть привычек питания, влияющих на сон.

Много есть за 3-4 часа до сна «Пища способна увеличить температуру вашего тела», — утверждает… Алкибиадес Родригес – доктор медицинских наук, доцент кафедры неврологии Центра…

Четыре шаманские техники для каждого

Некоторые считают шаманизм самой древней религией, другие – одним из направлений эзотерики. Многие психологи утверждают, что практики шаманов помогают быстрее раскрыть человеческий потенциал и воплотить…

Укрепление иммунитета после зимнего периода

Всемирный день иммунитета, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения в 2002 году, призван обратить внимание на распространение инфекционных заболеваний и подчеркнуть важность поддержания иммунитета. В период пандемии…

Пять секретов красоты от обладательницы титула «Мисс»

Достижение успеха в любых соревнованиях, включая конкурсы красоты, предполагает значительные усилия. Каждая победившая участница обладает секретами и косметическими приемами, способствующими триумфу на сцене. 🎤 Певица…