Зубной налет: причины появления и способы удаления

Зубные отложения не вызывают дискомфорта, однако эту проблему следует устранить. В противном случае повышается риск возникновения кариеса и его осложнений, а также болезней слизистой оболочки…

Советы по предотвращению остеохондроза

Остеохондроз – болезнь, происходящая из-за износа межпозвоночных дисков. В результате позвонки меняют свое расположение, что нарушает опору всего позвоночника. Ислам Шахабов, к. м. н., врач-ортопед.Смещение…

Скрытая агрессия: как эффективно реагировать

Вспомним определение агрессии. Это следствие простой базовой эмоции – гнева. Выражение открытого гнева всем знакомо: мимика, интонации, поведение. Мы это неоднократно видели и вряд ли…

Усталость от виртуальных встреч: как бороться

Что такое «зум-усталость»? В 2020 году видеосвязь вошла в рабочий процесс так глубоко, что дискомфорт от частых онлайн-созвонов получил собственное название. Западные специалисты назвали его…

Продукты для профилактики рака молочной железы

Исследования показывают, что лишь 5-10% случаев рака молочной железы связаны с генетическими мутациями. Остальные случаи – следствие образа жизни, включающего неправильное питание. мнению специалистов,Треть онкологических…

Защита печени при приёме сильных лекарств

Какие препараты труднее всего перерабатывает печень? Это определённые группы лекарств. «Есть лекарства с высокой способностью повреждать печень», — говорит… Людмила Пальгова, д.м.н., гастроэнтеролог и гепатологВ…