Что такое калистеника Калистеника — популярная система тренировок с собственным весом. Ее привлекательность понятна: занятия проводятся дома, на даче, пляже или в парке. Не требуется…

Что такое упражнение «золотая рыбка» Движение получило свое название из-за похожести с извивающимся телом рыбы в воде. Человек не может так же изгибаться из-за строения…