По утверждению автора бестселлеров, доктора медицинских наук, специалиста по коже. Йаэля Адлера,Кожа – два квадратных метра, определяющие наш образ жизни. От её здоровья зависят многие аспекты благополучия всего организма, поэтому столь важна грамотная забота о ней.
Какие зимние привычки ухода за кожей ведут к обезвоживанию и преждевременному старению?
1. Не менять уход
Зима влечет за собой смену гардероба в пользу теплой и комфортной одежды.
В зимний период рекомендуется применять более густые, питательные средства, не комедогенные масла и смягчающие продукты с кератинами, гиалуроновой кислотой, маслом ши, глицерином и даже вазелином. Блумфилд Хиллз — доктор медицинских наук, специалист по дерматологии. Эти компоненты способствуют профилактике зимней сухости, раздражения и шелушения, а также устранению зуда, возвращая коже свежий и сияющий вид.
2. Экспериментировать с косметикой
В зимнее время кожа подвергается сильным нагрузкам из-за резких колебаний температуры, влажности и сухого воздуха в помещении. Чувствительность кожи может увеличиваться. Дерматолог Дарья Настаскова владеет методикой лазерной эпиляции Soft Laser и Epilaserman. Неправильный уход может вызвать сухость, шелушение, ощущение стянутости и ускорить старение. Поэтому выбор ухода должен быть индивидуальным.
На фотографии изображена Дарья Настаскова, врач-дерматолог и мастер лазерной эпиляции Soft Laser, Epilaserman.
Лучше не рисковать и не поддаваться влиянию моды при выборе крема.
3. Агрессивно очищать кожу
Врач-дерматолог Дарья Настаскова отмечает: неправильное очищение кожи может привести к её сухости. В магазинах доступно множество средств: пенки, гели, гидрофильные масла, мицеллярная вода и другие. Одним подходят гели, другим — масла. А кто-то лучше всего очищает кожу лица без воды.
Для кожи важен подходящий уход. Лучше всего подобрать его у косметолога, попробовав разные варианты.
Совет!Если кожа по-прежнему кажется тусклой и уставшей, даже при всех ваших стараниях, стоит взглянуть на режим сна и бодрствования! Ухудшение тургора кожи, темные круги под глазами и более заметные морщины могут быть результатом частых недосыпаний.
4. Частить с пилингом
Зима считается подходящим временем для проведения пилинга. Солнце не столь активно, поэтому можно использовать любые кислоты. В борьбе с пигментацией и фотостарением применяют скрабы с механическими частичками (например, синтетическими шариками) и пилинги с химическими веществами (ретинолом и АНА-кислотами). Марианна Блумин-Карасик — доктор медицинских наук, специалист по дерматологии. Неправильное применение может привести к покраснению, сухости и раздражению кожи.
Специалист рекомендует использовать скраб не более одного раза в неделю, а средства с кислотами и ретинолом — несколько раз в неделю по рекомендации врача-косметолога. При адаптации кожа прекратит воспаляться и краснеть, пройдет сухость.
5. Применять средства на основе спирта
Спирт сушит кожу, но часто входит в состав косметики. «Внимательно посмотрите этикетку, — советует Дарья Настаскова. — Чем больше компонента в продукте, тем выше он в списке ингредиентов. Ухаживающие средства на основе спирта зимой не подходят.»
Не стоит бояться спиртов совсем. Их можно использовать для стабилизации косметических составов. Например, в декоративной косметике они обеспечивают стойкость продукта. В таком случае спирты могут находиться на первых позициях в списке компонентов. Чтобы не сушить кожу, применяйте такие средства не постоянно.
6. Наносить тон на шелушения
В холодное время года кожа может шелушиться, и некоторые женщины пользуются тональными средствами для ее маскировки. Однако нанесение тона на сухую кожу может усугубить сухость и шелушение!
Чтобы этого избежать, сначала нанесите на кожу увлажняющую сыворотку, лосьон или лёгкий увлажняющий крем.
Совет! Избегайте избыточного употребления кофе.
Зимой лучше пить 2-3 чашки кофе в день и больше зелёного чая. В нём много антиоксидантов. улучшаетУхаживает за кожей, сохраняя ее красоту и здоровье на долгий срок.
7. Принимать горячий душ
В холодный период года тёплый душ выступает спасением для измотанных холодом, уставших людей. Тепло дарит ощущение комфорта и желаемый отдых.
Тем не менее, чрезмерное воздействие воды может повредить кожному покрову.
В зимнее время это одно из самых вредных действий для кожи, считает… Линда Хонет – врач-дерматолог, имеющая степень доктора медицинских наук. Горячий душ смывает естественные масла, которые кожа выделяет для смазки и защиты. Из-за этого после него кожа высыхает и становится тугой.
Лучшая температура для принятия ванны или душа — до 40 градусов Цельсия. При её превышении страдает кожа и подвергается перегрузке сердце с сосудами.
8. Постоянно опаздывать
В Корее женщины соблюдают правило трёх секунд в уходе за кожей: увлажнение сразу же после душа или умывания, используя качественную косметику, должно длиться не более трёх секунд.
Дарья Настаскова предупреждает: бьюти-рынок полон средств, создающими иллюзию увлажнения, а фактически приводящими к ещё большей сухости кожи. Такие средства формируют плотные плёнки на коже (руки по ней скользят). Из-за этого нарушается газообмен и естественное испарение с поверхности кожи. Визуально кожа какое-то время выглядит увлажнённой, но на самом деле ещё сильнее теряет влагу.
9. Отказываться от санскрина
В зимний период кожа также нуждается в солнцезащитном креме.
Влияние времени года на угол проникновения ультрафиолетовых лучей в земную атмосферу различно, как отмечает Лесли Кларк-Лосер — дерматолог и доктор медицинских наук. — Ультрафиолетовое излучение все равно повреждает кожу, особенно в горах.
Совет! На этикетке солнцезащитного средства обратите внимание на надпись «broad spectrum». Такое средство защитит кожу от вредного воздействия как лучей UVA, так и UVB.
Перед выходом на улицу по истечении пяти минут нанесите крем.
Быстрый ритм жизни толкает нас намазывать крем на кожу прямо перед выходом на улицу. Несмотря на то, что утверждение о том, что средство на морозе превратится в сотни микрокристаллов льда и повредит кожу, не более чем миф, использовать его лучше всего за полчаса до выхода. Только так крем сможет полностью впитаться и создать защитную пленку, которая сохранит влагу в коже и убережет ее от мороза и ветра.
11. Красить губы матовой помадой
Губы в зимнее время так же нуждаются в уходе, как и лицо, даже при регулярном использовании помады. Не все средства обеспечат должное увлажнение, некоторые даже могут высушивать кожу. К примеру, матовые помады.
Питательный бальзам для губ поможет сделать их более здоровыми, насыщенными и выразительными.
Совет! При выборе бальзама обращайте внимание на состав: исключите средства с экстрактом перца или ментола, которые могут раздражать кожу и увеличивать губы. Лучше отдать предпочтение продуктам с глицерином, натуральными восками и пантенолом – это компоненты увлажняют, питают и оздоравливают кожу.
12. Пренебрегать ночным уходом
В утренние часы косметологи рекомендуют пользоваться дневным кремом с солнцезащитными фильтрами SPF, а вечером — ночным кремом с восстанавливающим действием. За ночь кожа успевает лучше усвоить питательные компоненты и активнее регенерировать.
Замените крем перед сном маской для глубокого восстановления кожи без необходимости смывания. Она действует постепенно всю ночь. Благоприятно, если в составе присутствуют питательные масла (арганы, розы, лаванды), пчелиное маточное молочко, гиалуроновая кислота, пептиды, витамины-антиоксиданты А, Е и С.
