«Экспресс-фитнес» — это быстрые и эффективные тренировки для всего тела, которые можно выполнять дома. Новый способ увеличить скорость метаболизма и сжигания жира вместе с профессиональным тренером Станиславом Сконечны и его авторской программой «Экспресс-фитнес». Эта тренировка удовлетворит суточную потребность в движении, нагрузит разные группы мышц и поддержит ваше здоровье. Посмотрите трейлер программы.
Экспресс-тренинг включает упражнения, активирующие все группы мышц по очереди и одновременно развивающие выносливость и силу. За 15 минут нагрузки человек получит кардио и силовые тренировки. Выполнение коротких подвижных упражнений поможет избавиться от проблем с опорно-двигательным аппаратом и снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Эти занятия пригодятся людям, которые проводят большую часть времени в сидячем положении и недостаточно двигаются.
Тренинг позволит привыкнуть к ежедневным физическим нагрузкам и подтянуть мышцы.
«Экспресс-фитнес» поможет достичь идеального тела, ведь даже самый занятой человек может выделить 15 минут на движение. тут.
