Источник:
freepik
Место, где человек проводит третья жизнь — это кровать. Часть людей проводят там еще больше времени: едят, смотрят сериалы, даже работают, не покидая ее пределов. Но мало кто задумывается о том, что кровать должна быть не только комфортной, но и безопасной для здоровья.
Важно своевременно обновлять постельное белье. Это благоприятно скажется на состоянии кожи, иммунитета и других органов. Например, даже одна лишь наволочка может стать источником бактерий.
Учёные провели эксперимент: изучили нестиранные наволоки после недельного периода без стирки и взяли с них образцы. На белье обитают колонии более трех миллионов разных видов. После этого можно с уверенностью утверждать, что вы не спите в одиночестве.
Грибами и микроорганизмами были заражены как хлопчатобумажные, так и шелковые наволочки.
Перед сном, укрывшись одеялом, Смертные клетки эпидермиса отшелушиваются (примерно по 50 миллионам в сутки). Поту, косметика, земля, шерсть питомцев, пыльца и дорожная пыль». дерматолог Хэдли Кинг.
Отшелушившиеся частицы кожи и пот являются кормом для пылевых клещей, которые влекутся к такому рациону и интенсивно размножаются в благоприятной среде.
Один из видов бактерий, способных расти на покровах, — это золотистый стафилококк,Возбудитель может вызвать инфекцию кожи и мягких тканей, например, фурункулы. От него могут появиться гнойные прыщи на лице.
Ученые также нашли другие вредные бактерии, способные вызвать…
-
глазные инфекции;
-
эндокардит;
-
пневмонию, менингит;
-
скелетно-мышечные инфекции.
Грамположительные кокки на наволочках способны вызывать синдром токсического шока и другие антибиотикоустойчивые инфекции.
Меняйте постельное белье раз в неделю, даже если оно кажется свежим.
Как часто нужно стирать простыни?
-
если вы спите голышом, без пижамы;
-
Если ваша кожа склонна к жирности, появляется перхоть, а ночью вы много потеете;
-
если у вас есть кожные заболевания;
-
Если весь день проведёшь в кровати (работаешь, едишь, смотришь телевизор),
-
Если у вас есть кошка или собака, имеющие доступ к вашей кровати…
-
Люди с аллергией должны быть внимательны в период цветения растений, потому что весной и летом в постель могут попасть аллергены.
Ранее врач Юзуп рассказалаПомните о том, что важно не заправлять кровать сразу после пробуждения. влажностьПогода теплая, более 55 процентов влажности и около +25 градусов по Цельсию.
Пылевые клещи не переносят прямых солнечных лучей, свежий воздух и сухую среду, поэтому утром лучше отодвинуть одеяло, проветрить комнату, а затем заправлять кровать.
