Взаимоотношения с семьёй супруга: что мешает легкости общения?
С недостатками членов своей семьи можно как-то примириться (родственная кровь), а вот «минусы» родственников супруга видны словно под увеличительным стеклом. Сестра мужа кажется слишком навязчивой, свекровь ищет поводы придраться и поскандалить, а у его дяди не все в порядке с головой. Естественно, родные мужа отвечают взаимностью — для них мы тоже чужие. Постепенно эти проблемы разрушают отношения в паре, заставляя партнера разрываться между дорогими людьми.
Большинство конфликтов рождаются из ревности, стремления к разделу власти или попыток укрепить личные границы. Принудительная близость с незнакомыми людьми может привести к тому, что мы на них проецируем собственные психологические проблемы. Алиса Галац.
Родственники мужа: как избежать конфликтов?
Несмотря на сложности, многие специалисты советуют стараться улучшить взаимоотношения с семьёй возлюбленного. Психолог, специалист по коммуникациям, это подчёркивает. Алена АвгустНе нужно ломаться над тем, чтобы всем угодить или понравиться. Вполне достаточно проявлять нейтральное доброжелательство.
Эксперт утверждает: даже если очень любишь мужа, любить его родных необязательно, зато уважать — это минимум. Иногда находить поводы для такого уважения — отдельный труд.
Специалисты советуют следовать этим правилам для сохранения мира в семье.
Расставьте приоритеты. Что важнее — сохранить отношения с партнёром или доказать что-то его семье? Если вы выбрали первое, то старайтесь реагировать на родственников с позиции «мы», а не «я», то есть чаще задавайте себе вопрос: «Как будет лучше поступить для нас?».
Обозначьте границы. По мнению Алены Август, полезно определить некоторые правила в отношениях с родственниками мужа, прояснить взаимные ожидания. Также стоит договориться с любимым о том, чтобы не обсуждать проблемы за пределами пары — так можно защитить семью от вмешательства посторонних.
Делитесь чувствами. Чувствуете обиду или злость к родственникам мужа? Лучше сказать им об этом прямо, чем молчать или мстить. Открытое общение помогает избежать ошибок и непонимания, считает Алена Август.
[new-page]
Займитесь рефлексией. Не сложились отношения с родственниками партнера? Не спешите винить их и изучите свое поведение. Найдите причины конфликта: на что реагируете негативно вы, на что позволяете реагировать негативно другой стороне, — советует эксперт.
Будьте гибкой. Постарайтесь разобраться, почему близкие так ведут себя в той или иной ситуации, и отвечайте им адекватно. К примеру, чтобы умерить гнев тещи, достаточно ей показать внимание.
Проявите максимум тактичности. Даже в сложных ситуациях избегайте резких и обидных слов по отношению к родственникам вашего партнера. Сфокусируйтесь на выражении своих чувств: «мне непонятно», «меня это ранит» и т.д.
Как вести себя со «сложными» родственниками?
Не всегда спокойный тон и доброжелательность спасают от конфликтов, особенно когда кто-то из родственников мужа сознательно провоцирует разногласия. Например, трудно оставаться спокойным, если инфантильный брат супруга не может найти работу и постоянно просит денег в долг, или свекровь критикует агрессивно.
По словам Алены Август, важно понимать, что негативное поведение родственников расстраивает не только вас, но и вашего мужчину. Специалист советует воздержаться от жалоб и осуждений его семьи, а поддержать любимого, предоставив ему возможность высказаться.
Выразив и прожив эмоции, можно попытаться оценить возможности корректировки уровня общения с «сложными» родственниками, — указывает специалист.
Если семейные разногласия нарушили согласие в вашем союзе, и вы заметили, что любимый занял сторону противника, не спешите паниковать или устраивать истерики. Первый совет: не раздувать конфликт. Второй: не вступать в конфликт. Третий: успокоиться и подумать. Это единственный верный рецепт, потому что, находясь в конфликте и эмоционально возбужденным, вы не всегда сможете правильно оценить ситуацию, в том числе и позицию мужа.
В случае острого конфликта супруга с кем-либо из семьи лучше не принимать чью-либо сторону. Рекомендуется выслушать мужа и помочь ему рассмотреть возникшую ситуацию с разных точек зрения для поиска оптимального решения.
