Источник:
iStockphoto
Отсутствие интимной жизни волнует и людей, живущих в одиночестве, и тех, кто состоит в отношениях. Каким образом регулярный секс влияет на организм? Стоит ли заниматься им ради здоровья, если нет постоянного партнера? На эти вопросы отвечает Антон Волков — психотерапевт, сексолог «СМ-Клиники» из Санкт-Петербурга.
Антон ВолковПсихотерапия, сексология
Психотерапевт, сексолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге
Чем полезен секс
Отсутствие интимной близости длительное время может отрицательно воздействовать на гормональный баланс у мужчин и женщин. В момент оргазма уровень эстрогена в женском теле повышается. Этот гормон поддерживает репродуктивную функцию у женщин, участвует в обмене веществ, стимулирует рост костей и мышц. У мужчин половой акт активизирует синтез тестостерона — основного мужского гормона.
Интимная близость стимулирует выработку серотонина — гормона счастья, и снижает уровень кортизола — гормона стресса. Это создает у партнеров ощущение радости, успокаивает и способствует укреплению привязанности.
Полезен для мужчин…
«Регулярный секс Мешает чрезмерному накоплению спермы в семявыносящих пузырьках. Может вызвать развитие застойного простатита, а впоследствии и инфицирование воспаленных тканей. Соответственно, возрастает рискВ мочеполовой системе могут развиваться воспалительные процессы, такие как простатит — воспаление предстательной железы, везикулит — воспаление семенных пузырьков, фуникулит — воспаление семенного канатика, — указывает Дмитрий Журавский, уролог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.
…и для женщин
В женском организме Оргазм вызывает сокращение мышц влагалища и матки. Это улучшает кровоснабжение органов и укрепляет мускулатуру тазового дна. секс — это всегда физическая нагрузка, Необходима для правильного функционирования всех систем организма, начиная с сердечно-сосудистой и заканчивая иммунной, а также помогает предотвратить ожирение.
Маркер крепких отношений
Секс — не только гормоны и мышцы, это прежде всего психоэмоциональное взаимодействие двух партнеров.
Частые и близкие отношения — признак сильной и сплоченной пары. Длительный сексуальный голод негативно сказывается на отношениях между партнерами, уменьшая эмоциональную близость. Важно помнить, что речь идет не только о самом акте, но и о прелюдии. Она помогает достигнуть нужного психоэмоционального состояния. Отсутствие прелюдии может привести к различным проблемам: физиологическим — например, недостатку смазки у женщины или эрекции у мужчины — и психологическим — чувству отчуждения или неготовности к интимной близости.
Надо ли заниматься сексом «для здоровья»
Врач-сексолог полагает, что обязательность секса «для здоровья» зачастую сильно преувеличивается. По мнению физиологов, неимение интимной жизни чаще всего легко восполняется. — например, спортом или мастурбацией. Полезность сексу возможна только при отсутствии противоречия психоэмоциональному состоянию. С этой позиции секс «для здоровья» с незнакомыми людьми окажется полезным не для всех.
Человек, выбирающий с усердием… Партнёр ценит отношения и бережно относится к своим чувствам; для него сексуальный акт, не основанный на глубоком эмоциональном союзе, может быть разрушительным.
Случайная связь может принести кратковременное физиологическое облегчение или вызывать всплеск гормонов радости, однако эффект очень быстро сменится переживаниями и подавляющими мыслями: «Мной воспользовались», «Это все несерьезно», «Я так и останусь одиноким». Это может спровоцировать сначала психологические, а потом и физиологические проблемы. К примеру, с работой желудочно-кишечного тракта, нервной или сердечно-сосудистой системы.
Если человек ценит независимость, не желает привязываться к одному партнеру и получает удовольствие от переменчивости ощущений, случайный секс может быть полезен для физического и психоэмоционального здоровья. В таких случаях за стремлением к частой смене партнеров могут скрываться другие психологические проблемы. По статистике, люди с таким подходом чаще подвержены заражению половыми инфекциями.
