Источник:
Getty Images
Возможно, вам говорили о разнице между биологическим и фактическим возрастом. С последним всё ясно, так как это… Возраст человека. Однако Биологический возраст может отличаться от паспортного, поскольку определяет темп старения организма.
Некоторые люди и после выхода на пенсию сохраняют отличное самочувствие. Редко болеют, хорошо выглядят, активно занимаются спортом. Это говорит о том, что их биологический возраст меньше хронологического. Бывает и наоборот: человеку всего 40 лет, но он часто обращается к врачам, плохо выглядит, всё болит. Организм его состарился слишком быстро.
Оценить биологический возраст помогают определенные тесты, С помощью которых оценивают подвижность суставов, эластичность кожи, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, возможности для физической активности.
Врачи также уверены, что Состояние сердца и сосудов является важным индикатором биологического возраста человека.
Зухра ПавловаМедицина
Эндокринолог, доктор медицинских наук
Личный сайт
«У сердца свой возраст. И оно может быть старше вас на 10–20 лет, Эксперт утверждает, что недавно это доказали учёные.
Учёные из Университета Восточной Англии и партнёры из других университетов Участие в нём превысило 39 тысяч человек.
В исследовании ученые распределили участников по семи группам, основываясь на истории болезни и возрасте. В группу наиболее здоровых вошли около двухсот человек. Все участники исследования имели нормальный показатель индекса массы тела, у не обнаружены были метаболические, сердечно-сосудистые и респираторные заболевания.
В остальных группах наблюдались следующие проблемы со здоровьем:
-
избыточный вес и ожирение,
-
мерцательную аритмию,
-
гипертонию,
-
сахарный диабет,
-
Заболевание, характеризующееся повышенным уровнем холестерина в крови.
Все участники прошли магнитно-резонансную томографию, учёные также рассмотрели другие их анализы.
В результате оказалось, что При сахарном диабете 2-го типа, артериальной гипертензии и ожирении сердечная мышца подвергается более интенсивному износу по сравнению с организмом здорового человека.
То есть, Избыточный вес, диабет и повышенное давление, которые не контролируются, могут привести к быстрому старению сердца. Это сказывается на состоянии всего организма.
Ученые обнаружили… Сердце работает менее эффективно, ткани теряют эластичность, возрастает опасность развития сердечной недостаточности и инфаркта.
Этот процесс можно замедлить и частично обратить. Контроль сахара, давления и веса напрямую влияет на возраст сердца. Так что мы не только лечим диабет, но и защищаем сосуды, сердце, мозг на годы вперед.
Хотите узнать, какие привычки способны укрепить ваш мозг и сердце? ЗДЕСЬ.
