Врач Исковских о влиянии гвоздики на давление

Гвоздика — пряность с ярким вкусом и полезными свойствами, которая часто используется в кулинарии. За последние годы интерес к влиянию гвоздики на здоровье, особенно на артериальное давление, значительно возрос.

В беседе с доктором Питером Сергей Исковских, врач-терапевт и специалист по ультразвуковой диагностике Центра молекулярной диагностики CMD Оренбург ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, рассказал о влиянии гвоздики на здоровье.

Сергей ИсковскихТерапия

Врач-терапевт и специалист по ультразвуковой диагностике Центра молекулярной диагностики Оренбургского филиала Федерального бюджетного учреждения науки Центра имени Н.Ф. Гамалеи Роспотребнадзора.

Как гвоздика влияет на давление

Гвоздика обладает своими свойствами благодаря основному активному веществу – эвгенолу.

• Расширяет сосудыМягкое расширение стенок сосудов эвгенолом помогает снизить давление. Регулярный прием гвоздики по исследованиям может сократить показатель давления на 5-10 мм ртутного столба, но эффект накапливается и проявляется постепенно.

• Защищает сосуды. Гвоздика содержит антиоксиданты, которые снижают окислительный стресс, характерный для гипертонии.

• Снимает воспаление. Хронический воспалительный процесс является одним из рисков для повышения артериального давления. Гвоздика способна уменьшить давление.

Врач говорит: «Гвоздика не заменит лекарства при серьёзных формах гипертонии, но может быть полезным дополнением. Однако стоит учитывать, что гвоздика также обладает стимулирующим действием. В ней содержатся вещества, которые могут повышать уровень энергии и улучшать самочувствие. Поэтому некоторые люди, особенно «. Люди, страдающие от повышенного давления, при употреблении гвоздики в больших количествах могут столкнуться с дальнейшим её ростом.

Как правильно применять

Для получения максимальной пользы Гвоздика применяется различными способами.

• Чай с гвоздикойЗаготовьте 2-3 цветка чёрного или травяного чая. Лучше всего пить его утром или днём, вечером тонизирующий эффект может затруднить сон.

• Добавка в пищуВ каши, супы и выпечку рекомендуется добавлять молотую гвоздику в небольшом количестве, чтобы избежать излишней горечи.

• Ароматерапия. Ароматерапия с маслом гвоздики снижает стресс, провоцирующий повышение давления. Продолжительность курса — 2–3 недели, после чего необходим семидневный до десятидневный перерыв.

Кому стоит быть осторожным

Несмотря на пользу, гвоздика не подходит:

• У больных гипотонией может возрасти слабость и головокружение.

• беременным — в больших количествах не рекомендуется;

• При расстройствах пищеварения может спровоцировать раздражение слизистой оболочки желудка.

• Приём гвоздики может усилять действие препаратов для разжижения крови.

При передозировке наблюдаются такие признаки, как тошнота, головокружение и учащенное сердцебиение. При появлении этих симптомов прекратите прием препарата и выпейте больше воды.

Сравнение с другими специями

Кроме гвоздики есть и другие специи, воздействующие на давление. Например, куркума способна понижать давление за счет куркумина. Имбирь регулирует кровообращение, а корица оказывает мягкое понижающее давление действие. Гвоздику можно сочетать с этими специями, чтобы усилить эффект.

Каждый организм уникален. реакция на гвоздику может различатьсяГвоздика для кого-то полезна в пищевом рационе, помогает регулировать давление, а кому-то вызывает негативные реакции.

Для улучшения здоровья гвоздику рекомендуется употреблять в умеренных количествах. Добавляйте её в чай или блюда, чтобы ощутить вкус и пользу, не нанося вреда здоровью. При проблемах с артериальным давлением перед изменениями рациона проконсультируйтесь с врачом.