Источник:
iStockphoto
Неприятный запах от ног и обуви может иметь разные причины, а грибком является только одна из них. Хорошая личная гигиена, подбор удобной обуви и забота о здоровье могут уменьшить эту проблему.
При постоянном запахе с другими симптомами обратитесь к специалисту для диагностики и лечения. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва рассказывает «Доктору Питеру», когда стоит насторожиться и обратиться в клинику.
Александра ФилеваДерматовенерология
Дерматовенеролог лаборатории «Гемотест»
Личный сайт
Когда пот и запах — это норма
Потовые железы играют важную роль в терморегуляции организма, охлаждая его при необходимости, и участвуют в выведении токсинов и продуктов обмена. У каждого человека свой уровень потоотделения: некоторые сильно потеют даже в состоянии покоя, а другие остаются сухими даже после физических упражнений.
Избыточное выделение пота в жаркую погоду или во время занятий спортом является обычным явлением. В некоторых случаях неприятный запах, возникающий после потоотделения человека, может быть не признаком заболевания.
Сам по себе пот практически не пахнет. Запах возникает из-за деятельности бактерий и грибов, которые быстро размножаются в тёплом и влажном месте. Это не всегда указывает на болезнь — просто ожидаемый результат природных явлений. — объясняет врач.
Сила запаха отличается у каждого из-за различия в выделении пота, секретов и бактерий. Запах бывает интенсивным или слабым, но не указывает на здоровье. Если ступни постоянно выделяют пот и аромат доставляет неудобство, полезно посетить специалиста-дерматолога.
Комплексная проблема
Неприятный запах от ног — результат взаимодействия нескольких факторов. Главный источник — активность многих потовых желез на стопах. Сам по себе пот не имеет запаха, но вступая в контакт с кожей, превращается в среду для размножения бактерий. Микроорганизмы, разрушая пот, выделяют летучие соединения, создающие неприятный запах. Разные виды бактерий обладают различной способностью придавать аромат, что и объясняет различия интенсивности запаха.
Кроме бактерий грибковые инфекции, например микоз, могут вызывать неприятный запах, зуд и шелушение кожи. При появлении покраснения или воспаления следует обратиться к дерматологу для постановки диагноза и лечения.
Обувь, гигиена и диета
Выбор обуви важен. Изделия из синтетических материалов, не пропускающих воздух, способствуют росту бактерий и грибка из-за накопления влаги. Материалы натурального происхождения, дышащие, уменьшают этот риск.
Несоблюдение гигиены значительно ухудшает ситуацию. Регулярное мытье ног с мылом, применение антиперспирантов и замена носков из натуральных материалов — обязательные профилактические действия. Чистота обуви также имеет большое значение: регулярная стирка стелек и проветривание снижают образование неприятных запахов.
Нельзя пренебрегать диетой и общим самочувствием. Чеснок, лук и алкоголь – некоторые продукты, которые могут изменять запах пота. Заболевания, например, сахарный диабет или проблемы с работой щитовидной железы, могут привести к изменению запаха тела. В таком случае необходима консультация врача.
Мнение эксперта
Запах пота может свидетельствовать о здоровье: нарушения гормонального баланса, заболеваниях эндокринной системы (диабет, тиреоидит) и инфекциях. Иногда специфичный аромат может сигнализировать о проблемах с печенью или почками. — предупреждает врач.
К дополнительным проявлениям – зуду, жжению, покраснениям и шелушению кожи – следует обращать особое внимание. Может быть проявлением грибковой инфекции или других кожных болезней. Такой дискомфорт можно устранить: современные лекарства способны быстро победить инфекцию и забыть о проблеме.
Отсутствие видимых отклонений в состоянии здоровья указывает на то, что чрезмерная потливость может быть нормой. Носки и колготки из плотного синтетического материала не рекомендуется носить. Чтобы скорректировать потоотделение в стопах, необходимо выбирать дышащие ботинки и избегать носки плотных синтетических изделий. В стопах расположены более 250 тысяч потовых желез, что делает их одной из самых потеющих частей тела.
Врач советует не злоупотреблять дезодорантами для ног, так как необходимо не только скрывать запах, но и избавляться от его источника.
Мыть и увлажнять
Для снижения запаха пота нужно каждый день мыть ступни с мылом и тщательно просушивать их. При сухости и склонности к шелушению кожи необходимо применять увлажняющие кремы, мази или воск для ног. В противном случае в чешуйках кожи могут появиться бактерии и грибки. Обувь желательно выбирать из натуральных материалов, так как они лучше пропускают воздух. Антисептические стельки помогут сдерживать рост микроорганизмов. Носки должны быть из хлопка или бамбукового волокна и менять их не реже раза в день.
