+18
Комплексы по поводу внешности
«В этой позе мой живот ужасно выступает», «Ого, сколько целлюлита, сейчас увидит и испугается», «Я, наверное, глупо выгляжу» — примерно так мы думаем, если во время интимной близости мысли о удовольствии сменяются переживаниями о недостатках. Похоже, эти мысли — результат желания понравиться партнеру, беспокойство об своей привлекательности. Но вот парадокс — чем больше мы этим занимаемся, тем меньше интересны мужчине. Почему? Потому что такие мысли делают нас зажатыми, мешают расслабиться и наслаждаться моментом. И партнер это почувствует. Ведь изначально в постели он не думает о нашей «апельсиновой корке», отсутствии эпиляции или «плоской груди». Скорее всего, если он решил заняться с вами сексом, вам уже понравились — со всеми вашими особенностями.
Жалобы на жизнь
О рассказах о прошлых отношениях, проблемах со здоровьем, ремонте или недостатке денег лучше воздержаться во время интимной близости.
Обиды на партнера
Часто пара предпочитает не обсуждать конфликтные темы напрямую, а спальню воспринимают как место для сглаживания разногласий. Такая стратегия нежелательна: если обида сохраняется, напряжение перейдет и на интимную жизнь. Это может проявляться в раздражении по поводу действий партнера, например, «неумелых рук», «скучной» позы, и т.д. Или же замалчивание обиды может вызвать чувство использованности и униженности во время близости.
Игры в маленькую девочку
Для снижения эмоциональной напряженности во время интимной близости можно попробовать обращаться к партнеру с детскими прозвищами или демонстрировать стеснительность. Такое поведение может быть результативно, если вы просите у мужчины новое платье (хотя и не всегда), но в сексе лучше проявлять взрослость и обсуждать происходящее обычными словами. В противном случае психика партнера будет запутываться от противоречивых сигналов.
Жертвенность
В жизни можно переносить многое: неприятный характер руководителя, плохую погоду или манипуляции у стоматолога. Но кровать — явно не то место, где уместен терпимый подход. Тем не менее, во время секса многие из нас терпят дискомфорт — боль, неудобные позы, принуждение к чему-либо, грубость и так далее. Почему? Желание угодить партнёру, быть «раскрепощенной», «сексуальной» и т.д. Зачем идти на такие жертвы? Ради чего? Попробуйте отказываться делать то, что неприятно, и заявлять о своих желаниях. Увидите — удовольствие от интимного процесса станет ярче.
Отсутствие прелюдии
Иногда хочется быстрого секса, это нормально. Но женщине чаще требуется больше времени для возбуждения.
Если игнорировать этот естественный момент и пропускать прелюдию, секс может превратиться в сухую физическую активность. Если партнер — «торопыш», стремящийся пропустить или сделать прелюдию слишком короткой, стоит с ним обсудить это. Впрочем, испортить секс может и затянувшаяся прелюдия: либо партнер никак не возбуждается, либо его ласки недостаточно заводят. В этом случае неплохо вместе обсудить то, что ускорит процесс возбуждения обоих.
Неприятный запах
Сильный запах алкоголя или пота может погасить даже сильное сексуальное влечение. Если вы почувствовали неприятный запах у партнера, можно в шутку предложить принять душ вместе. В некоторых случаях лучше отказаться от близости, например, если любимый сильно пьян и долго будет источать неприятный запах.
Мысли об оргазме
Чрезмерные опасения о возможности достичь пика наслаждения могут испортить интимную близость. В таком случае человек превращается в тревожного ученика, который настолько беспокоится об успехе экзамена, что не обращает внимания на сам процесс и лишь ждет его завершения. Для многих женщин тема оргазма становится своеобразным испытанием сексуальной пригодности. Но механизм здесь работает противоположно — чем больше волнуетесь об оргазме, тем он от вас дальше. Получить удовольствие от интимной близости можно лишь в максимально расслабленном состоянии, поэтому важно отключить разум и сосредоточиться на самом процессе.
Чтобы насладиться близостью по-настоящему, постарайтесь устранить все влияющие на это факторы.
