Воронина рассказала о продуктах и привычках, способных повредить зубы.

Существует убеждение, что жесткая пища может изменять форму зубов и привести к их истиранию. Верно ли это на самом деле? Специалист дал ответ.

Дина Воронина

Специалист по ортодонтии, кандидат медицинских наук, руководитель клиники «Атмосфера улыбки» в Санкт-Петербурге.

Мягкая рафинированная пища часто встречается в рационе современных детей. Её употребление не требует больших физических усилий. Жевательная мускулатура почти не подвергается тренировке и, следовательно, не укрепляется. Это может проявляться ослаблением жевательных мышц и мышц вокруг рта, что ведет к развитию неправильного прикуса, как отмечает ортодонт Дина Воронина.

Твердая пища помогает тренировать жевательный аппарат.

Морковь, яблоко и твердая груша способствуют естественному истиранию зубов у детей, что важно для формирования челюстно-лицевого аппарата, отмечает врач.

Дело в том, что Выпадение молочных зубов в возрасте 4-5 лет изменяет обычное прикусное соотношение и способствует росту челюстей. ».

Врачи советуют детям жесткую растительную пищу во время формирования временного прикуса и замены зубов на постоянные, потому что это стимулирует рост зубочелюстного аппарата. Такая еда полезна и взрослым. для самоочищения полости рта.

По словам стоматолога, Взрослые могут кушать твердую пищу, чтобы зубы не стерлись. Впрочем, некоторые продукты способны изменять свою форму и структуру.

• Неочищенные семечки.Регулярное употребление семечек может привести к образованию впадин на режущих краях зубов, напоминающих по форме галочку.

• ЛеденцыЧересчур частое жевание леденцов может повредить эмаль зубов и привести к отслоиванию пломб.

• Кофе с мороженымТакже возможны комбинации прохладных и тёплых блюд.
  Подобные колебания температуры в пище вызывают образование трещин на эмали.

• Кислотосодержащие напитки и кислые фрукты. При частом их употреблении разрушается зубная эмальЧувствительность зубов усиливается из-за потери кальция и других компонентов зубной эмали.

Некоторые вредные привычки также способны привести к стиранию зубов.

1. Использование зубов вместо ножниц.Укус и удержание зубами разных предметов может испортить форму зубов. Так поступают, например, швея, которая откусывает нитки, и рыбак, который перегрызает леску.

2. Использование зубов вместо открывашки.Раздробляя бутылку зубами, можно повредить эмаль и получить трещины.

3. Скрежетание зубами. БруксизмНепроизвольное скрежетание зубов — это действие мышц, происходящее по разным причинам, но часто связываемое с неверно сформированным прикусом и эмоциональным стрессом. При этом зубы изнашивают друг друга.

4. Пирсинг на языке или губахПостоянное трение об зубы может изменить форму зубов.

5. Недостаток защитных мер в контактных видах спорта. Тренировки без защитных капов могут вызвать повреждения эмали и дентина зубов. Особенно это касается зубов с пломбами и коронками, которые могут крошиться и отламываться.

Стоматолог подытоживает: твердая пища полезна для здоровья жевательного аппарата. Чтобы сохранить заложенную природой форму зубов во взрослом возрасте, крайне желательно отказаться от вредных пищевых и бытовых привычек.