Источник:
iStockphoto
Пошлые шутки о ПМС и «шалящих гормонах» хорошо знакомы каждой женщине. Влияние половых гормонов на женский организм нельзя преувеличивать, это не оправдание для плохого настроения и склонности к слёзам. Это физиология.
Врач-эндокринолог Наталья Таныгина рассказала о влиянии резких колебаний гормонов на характер и здоровье, а также обозначила сигналы гормональных нарушений, требующих особого внимания.
Наталья ТаныгинаЗндокринология
Доктор медицинских наук, специалист по эндокринологии Центральной медицинской клиники CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора.
Гормоны одни, а реакции — разные
Человеческое строение удивительно: управление мужским и женским организмом осуществляется одинаковыми гормонами, включая половые. Разница только в их количестве и соотношении,— Говорит врач-эндокринолог. — У мужчин всё просто: есть главные, есть вспомогательные гормоны, которые стабильно и предсказуемо вырабатываются всю жизнь, а количество их зависит лишь от возраста, образа жизни и наследственности. У женщин всё иначе. Те же самые гормоны скомбинированы максимально необычно. Иногда вносит в жизнь и состояние её хозяйки хаос и непостоянство.
В основе — два гормона
Основой женского менструального цикла являются два гормона: эстроген (ведущий вид — эстрадиол) и прогестин (прогестерон).
Врач говорит: это базис женской жизни, а не только интимной. За месяц соотношение этих гормонов меняется трижды. Это, естественно, оказывает значительное влияние на поведение и настроение женщины.
Эстрадиол — основной женский гормон. Его ключевая роль — вырастить яйцеклетку.
Он отвечает за хорошее самочувствие, нормальный сон и позитивное настроение, усиливает половое влечение. Эстрадиол влияет на внешность: кожа очищается, ногти укрепляются, волосы приобретают блеск. Также эстрадиол обладает анаболическим действием, но это заметно, когда его нет: вес начинает прибавляться.
Вторая важная женская функция – это функция прогестерона. Сохранить яйцеклетку и обеспечить ей благоприятные условия для оплодотворения.
Эффекты прогестерона не ограничиваются только яичником и маткой, как и у эстрадиола. Прогестерон задерживает жидкость, влияет на чувствительность клеток к инсулину, немного снижает выработку желчи, а также способствует набору жировой массы.
Из-за несоответствия уровней этих гормонов В женском организме происходят изменения каждую неделю.
С пятого по седьмое сутки с начала менструального цикла происходит период наибольшей активности эстрогенов. Женщина чувствует прилив энергии, настроение улучшается, работоспособность повышается, мир представляется прекрасным. Эстрогены постепенно накапливаются и достигают пика к середине цикла. Овуляция наступает, и управление организмом переходит под контроль другого гормонального участника. выходит прогестерон. Также накопление происходит поэтапно, максимум достигается к двадцать третегому или двадцать четвёртому дню. У нее увеличивается грудь, меняется настроение, возникают отеки, хочется сладостей, снижается сексуальное желание. Эстроген в этот период цикла тоже высокий, но прогестерон частично смягчает его влияние.
При наступлении оплодотворения прогестерон продолжает действовать в женском организме. В противном случае количество прогестерона, равно как и эстрогена, резко снижается, и наступает менструация.
Длительность низкого уровня гормонов составляет около недели. Пара дней перед началом менструации — это предменструальный синдром (ПМС), а еще около пяти дней после ее начала. Неудивительно, что женщине непросто справляться с гормональным фоном – утверждает эксперт. Ведь есть еще щитовидная железа, активность которой может влиять на ритм выделения половых гормонов.
В менопаузу не легче
Появляется менопауза, при которой яичники перестают активно производить гормоны.
У мужчин уменьшение уровня тестостерона обычно происходит медленно, организм к этому приспосабливается без особых проблем. В то время как у женщин этот процесс сопровождается настоящей гормональной перестройкой: вспышками жара, изменениями настроения, набором веса и рядом других неприятных ощущений. С гормональным балансом женщинам непросто, а без него – всё сложнее. , — говорит врач.
Тревожные признаки
Некоторые симптомы могут вызывать беспокойство у женщин.
-
сбои в менструальном цикле,
-
немотивированные скачки давления,
-
резкие изменения веса и внешности,
-
проблемы с либидо,
-
Увеличение количества волос на теле.
-
появление прыщей,
-
проблемы с кожей и волосами,
-
изменения, связанные с молочными железами.
Это веские причины обратиться к гинекологу. Не следует откладывать визит к специалисту.
