Влияние конституции на процессы старения.

Помните детскую считалочку о цветах радуги? Специалисты по антивозрастной терапии уверены: каждая женщина должна знать свой тип телосложения.

Часто подруги, рожденные в один год, замечают, что со временем выглядят по-разному: у кого-то лицо уже к 30 годам покрыто морщинами, а кто-то и в 50 выглядит молодым и о брылях знает только понаслышке. «Дело в том, что форма тела, лица, их пропорции, так называемый соматотип, заложен в человеке генетически», — говорит АнастасияРуководитель Школы естественного омоложения «Ревитоника» — Дубинская. Изменения с возрастом тесно связаны с индивидуальным телосложением. Понимание особенностей костной и мышечной структуры лица позволяет сохранить молодость дольше. Давайте рассмотрим типы телосложения, чтобы начать подготовку и принимать меры к сохранению привлекательности.

Существуют три главных соматотипа: гиперстеники, астеники и нормостеники. Каждый тип заслуживает отдельного рассмотрения.

На фотографии представлена Анастасия Дубинская, руководитель Школы естественного омоложения «Ревитоника».

Гиперстеники

Этот тип характеризуется широкой грудной клеткой с высоким расположением диафрагмы, широкими костями и талией. Внешне такие люди кажутся тяжеловесными: при небольшом росте часто присутствует избыточный вес. «Гиперстеников отличает округлость форм и мягкость линий», — говорит эксперт. «Лицо в основном широкое с рыхлой структурой, запас подкожно-жировой клетчатки внушителен. С возрастом гиперстеники приобретают холку, отеки и двойной подбородок. Представительницы этого типа не могут похвастаться четким овалом лица».

Гиперстеникам нужно контролировать питание. Лучше исключить всё, что вызывает отёки, и добавлять в меню продукты, способствующие лимфодренаж. Будут полезны массаж и

Астеники

Астеники отличаются худощавостью: стройные, с высоким ростом, длинной шеей, узкими хрупкими костями, плоской грудной клеткой и покатыми плечами. Лицо у них обычно продолговатое, утонченное, мышцы слабо развиты, а кожа лица бледная и тонкая.

Среди балетных танцоров много астеников, окружающие всегда считают их не стареющими. «Да, отечности им точно не грозит, — говорит Анастасия Дубинская. — Однако у астеников свои проблемы, связанные с увяданием. В чем они связаны? Щеки не имеют надежной мышечной опоры и со временем становятся впалыми. Это придает лицу болезненный, изможденный вид. Из-за тонкой кожи рано начинают проступать тяжи и жилы, что выглядит неэстетично».

Для поддержания мышечного тонуса и объема подойдут специальные тренировки.

Нормостеники

Этот тип телосложения представляет собой промежуточное звено между астеническим и гиперстеническим. Фигура и лицо людей такого соматотипа часто соответствуют природным пропорциям. Женщины склонны к худощавости, мышечная ткань хорошо развита, а гормональный баланс организма устойчив. Лицо нормостеников обычно характеризуется плотной кожей без высыпаний или воспалений, высокими скулами, правильным развитием лицевого скелета и упругими мышцами лица.

Возраст оставляет на лице нормостеника следы в виде мешков под глазами, морщин вокруг глаз и носогубных складок. Эти дефекты возникают из-за мышечных спазмов, спровоцированных стрессом. Лицо приобретает вид недовольства, однако самомассаж и отдых способны мгновенно улучшить его состояние.