Источник:
iStockphoto
Витамин U, также известный как S-метилметионин, — это биологически активное вещество, о котором меньше известно, чем о популярных витаминах D и С.
Важнейшим образом влияет на организм, поскольку способствует сохранению здоровья пищеварительной системы и помогает снять проявления аллергии. О… Как работает витамин U и что из этого вытекает для организма? рассказала эксперт.
Екатерина КашухМедицина
Доктор медицинских наук, специализирующийся на гастроэнтерологии, эксперт лаборатории «Гемотест».
Псевдовитамин
«Витамин U — это не полноценный витамин, а витаминоподобное вещество,Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала «Доктору Питеру», что псевдовитамины схожи с витаминами по свойствам, но не соответствуют всем параметрам. К витаминоподобным веществом относятся также холин, карнитин, биофлавоноиды, липоевая кислота, лецитин, кофермент Q10, инозит и многие другие полезные вещества.
Но отличие витамина UИз этого следует, что большая часть перечисленных веществ вырабатывается организмом в необходимом объёме. Человек получает S-метилметионин исключительно из продуктов питания.
Главное полезное свойство витамина U
У витамина U есть способность Регенерировать слизистую оболочку ЖКТ. отмечает доктор.
«Витамин U известен своим противоязвенным действиемВрач-гастроэнтеролог говорит: «Витамин, впервые открытый в середине прошлого века при изучении лечебных свойств сока капусты, — был назван буквой U (с латинского)». ulcus переводится как „язва“)Испытания показали, что капустный сок содержит S-метилметионин, обладающий восстанавливающим действием и помогающий пациентам с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Позже обнаружили, что это не его единственное полезное свойство.
Также витамин U оказывает Препарат снижает проявления пищевой аллергии, поллиноза и бронхиальной астмы.
Несмотря на полезные для здоровья качества, витамин U все-таки не лекарство.
Излечить язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки или аллергию только витамином U невозможно, — подытоживает Екатерина Кашух. — К тому же прием любого Приём биологически активных добавок желательно согласовать с лечащим врачом. чтобы состояние человека не ухудшилось».
Где содержится витамин U (список продуктов)
В большинстве случаев Врач утверждает, что биодобавки с витамином У не обязательны, так как его можно получать из продуктов питания. Вот продукты, в которых он есть:
-
спаржа;
-
белокочанная капуста;
-
свекла;
-
петрушка;
-
сельдерей;
-
репа;
-
перец;
-
морковь;
-
томаты;
-
лук.
При употреблении хотя бы одного из этих продуктов за день… Потребностям организма в витамине U можно удовлетворить. При термической обработке вещество разрушается, поэтому, чтобы сохранить ценный микроэлемент, нужно употреблять овощи и зелень в свежем виде, — подытоживает Екатерина Кашух.
