Витамин Е – жирорастворимое соединение, в основном встречающееся в растительных маслах и листьях зелёных овощей. Масло зародышей пшеницы является одним из растительных масел, богатых витамином Е.
Витамин Е – это и питательное вещество, и антиоксидант. В роли антиоксиданта, он ограждает организм от действия свободных радикалов.
Существует восемь форм природного витамина Е: альфа-, бета-, гамма- и дельта-токоферол, а также альфа-, бета-, гамма- и дельта-токотриенол. Альфа-токоферол — наиболее распространенная форма в организме человека и единственная, полностью удовлетворяющая его потребности. Ее используют для избавления от признаков недостатка витамина Е.
Польза витамина Е для кожи и волос
Витамин Е – питательное вещество и антиоксидант, применяемый в дерматологии более полувека. Исследования подтверждают его эффективность при решении ряда кожных проблем, таких как ожоги, рубцы и раны.
Много средств по уходу за кожей содержат витамин Е.
Защищает кожу
Витамин Е, будучи антиоксидантом, помогает бороться со свободными радикалами. Исследования показывают, что при местном применении он может действовать как защитное средство от солнечных ожогов кожи.
В исследованииРезультаты, опубликованные в журнале «Журнал Американской Академии Дерматологии». ,Сравнение действия витамина С, витамина Е и их комбинации на лабораторных животных показало, что вместе они обеспечивают лучшую защиту кожи от ультрафиолета. Витамин Е и С по отдельности также достаточно эффективно защищают от солнечных ожогов.
Вы можете выбрать натуральный солнцезащитный крем без химических веществ, содержащий антиоксиданты, например, витамин Е и С. В случае ожога используйте масло, крем или мазь с витамином Е. Эти средства способствуют быстрому заживлению кожи.
Улучшает состояние сухой кожи
Богатое витамином Е масло положительно влияет на сухость и шелушение кожи. Его можно применять для ухода за кутикулой и губами, смягчая потрескавшуюся кожу и защищая её от повреждений, как и кокосовое масло.
Помогает бороться со шрамами
Масло с витамином Е применяют для лечения рубцов, например, после акне. Исследование показало… исследованияВ журнале Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery в 2010 году были опубликованы результаты эксперимента. Детям, недавно перенесшим операцию, наносили витамин Е на область разреза: в течение 15 дней три раза в день до операции или в течение 30 дней два раза в день после операции. Пациентам контрольной группы обрабатывали кожу мазью на основе вазелина таким же образом. Результаты показали, что у детей из группы с витамином Е не было шрамов через шесть месяцев, а вот в контрольной группе шрамы появились у 6,5% прооперированных.
В исследованииВ ходе исследования 2021 года раны животных обрабатывали маслом зародышей пшеницы (богатом витамином Е), комплексом витаминов группы В, скваленом и ненасыщенными жирными кислотами. Это способствовало заживлению повреждений, в том числе к 90% уменьшению размера раны за три недели.
Предотвращает образование морщин
Масло с витамином Е – хорошее натуральное средство против признаков старения. Благодаря антиоксидантным свойствам, витамин Е защищает от ультрафиолетового излучения и ускоряет обновление кожных клеток. Это помогает предотвратить появление морщин.
Изучения показывают, что при внутреннем и наружном использовании антиоксиданты замедляют фотоиндуцированное старение кожи, включающее морщины и пигментные пятна. Неудивительно, что многие из лучших омолаживающих масел, например масло жожоба, естественным образом содержат витамин Е.
Масло с витамином Е уменьшает сухость кожи, делая признаки старения менее заметными. Сухость подчеркивает тонкие линии, морщины, дряблость и шелушение. Справившись с сухостью, кожа будет выглядеть моложе.
Усиливает рост волос
Масло с витамином Е подходит для ухода за волосами, особенно сухими и кожей головы. Исследования показали, что оно может улучшить кровообращение в коже головы. Увеличение притока крови к этой области временно укрепляет и оздоравливает фолликулы волос. Масло также увлажняет сухие и ломкие волосы.
Как использовать масло с витамином Е
При нанесении на кожу витамин Е лучше применять вечером, так как его консистенция достаточно густая и жирная. На участки вроде кутикулы можно пользоваться им в любое время суток.
При использовании масла витамина Е в капсулах достаточно нескольких капель для нанесения массирующими движениями на участок с проблемами. Для чувствительной кожи предпочтительнее выбрать средство, содержащее помимо витамина Е иные натуральные масла.
Для кожи с акне и признаками старения подойдёт масло или крем с витамином Е. Можно добавить несколько капель масла витамина Е в привычный крем или лосьон для усиления эффекта.
Масло зародышей пшеницы, богатый витамином Е, прекрасно подходит для волос и кожи головы.
Существуют ли научные подтверждения эффективности масла с витамином Е для роста ресниц? Нет.
Выбирайте натуральное масло, содержащее витамин Е. На упаковке должно быть указано «натуральное» или «d-альфа-токоферол».
Перед применением масла с витамином Е стоит проверить реакцию организма на него.
Избегайте использования токоферилацетата – формы витамина Е, в которую добавлена уксусная кислота. Токоферилацетат способен раздражать кожу. Постарайтесь не пользоваться косметикой с этим ингредиентом.
Продукты с витамином Е могут содержать лишние, иногда даже спорные компоненты. Внимательно читайте этикетки. Если сомневаетесь в выборе подходящего продукта, проконсультируйтесь с дерматологом.
Храните масло с витамином Е в темном и прохладном месте.
