Видно на лице: шесть признаков солнечного старения

Ультрафиолетовые лучи вредно действуют на кожу, провоцируя преждевременное старение. Врач антивозрастной медицины, дерматолог и косметолог Сабина Байрамова рассказала о последствиях длительного солнечного воздействия и путях их минимизации.

Сабина БайрамоваДерматолог, косметолог

Специалист по антивозрастной медицине, занимающийся дерматологией и косметологией, а также вопросами питания.

Механизм фотостарения

Ультрафиолетовые лучи вызывают накопление фотоповреждений, и опасность существует не только летом. Зима не защищает кожу от солнечного воздействия. Без SPF-защиты фотоповреждения приводят к фотостарению.

Ультрафиолетовые лучи вызывают образование свободных радикалов. Те повреждают РНК, ДНК, мембранные липиды и белки. Кожа теряет эластичность. Свободные радикалы активируют фактор АР-1. Фактор АР-1 снижает синтез коллагена и разрушает структуру внеклеточного матрикса. Кожа теряет эластичность, ее состояние ухудшается.

К двадцати годам у людей начинают появляться первые признаки старения кожи от воздействия солнца. Четкое влияние ультрафиолета зависит от частоты и длительности пребывания на солнце. Не всегда симптомы старения кожи сразу же становятся заметны. Вы можете активно загорать в 20-30 лет, но проблемы с кожей начнутсяВозрастные изменения начинают проявляться после сорока лет, так как у каждого человека свой темп развития. В то же время незаметные и необратимые трансформации кожных покровов уже происходят.

• Влияние на ДНК. УФ-лучи вредят ДНК, что приводит к размножению повреждённых клеток. В результате может возникнуть онкология. UVB лучи также поглощаются ДНК и вызывают мутации с течением времени. Процесс незаметен, но со временем накапливаются поврежденные клетки.

• Окисление.Помимо лучей спектра B, на клетки воздействуют УФ-лучи UVA.
  УVA проникают глубже, создавая свободные радикалы, которые повреждают клетки и белки, что приводит к повреждению и старению кожи. Лучи UVB приводят к ожогам, внешнему повреждению. Лучи UVA за счет более глубокого проникновения и сильного повреждающего воздействия являются основной причиной фотостарения.

Признаки фотостарения

При наличии следующих признаков немедленно примите меры по уходу за кожей.

1. Гиперкератоз, или ороговение кожи.

2. Появление веснушек, пигментных пятен и гиперпигментации на коже — это солнечный эффект. что весной, когда солнцеСолнце может сделать вашу кожу более яркой и агрессивной, а также вызвать появление веснушек. Для предупреждения этого можно пользоваться кремами с ультрафиолетовой защитой.

3. На лице, шее появляются мелкие морщины.

4. Кожа утрачивает эластичность, высыхает, становится вялой и шелушится.

5. Проявились звездочки на сосудах, известные как телеангиэктазии.

6. Естественная регенерация кожи замедляется.

Как защититься

Полностью оградить себя от действия ультрафиолетовых лучей – задача непростая. Тип кожи по-разному реагирует на воздействие солнечных лучей. Бледная и светлая кожа более подвержена повреждениям. Фотостарение затрагивает все слои эпидермиса; тяжесть повреждения определяется силой, длительностью воздействия ультрафиолетового излучения, наличием защитных мер и индивидуальными особенностями кожи.

Защитить кожу от старения проще, чем устранить появившиеся проблемы. Это не означает, что при наличии признаков фотостарения ничего нельзя сделать. Процесс можно замедлить и улучшить состояние кожи. Важно соблюдать правила нахождения под солнцем: избегать солнечных лучей с 10 до 16 часов, применять кремы с защитой от УФ-лучей — не ниже SPF 30 (не только летом, но и зимой), носить одежду из натуральной плотной ткани, головные уборы с широкими полями. Прием антиоксидантов поможет защитить кожу от негативного воздействия солнца. К ним относятся витамины Е и С, которые нейтрализуют свободные радикалы. Необходимо осматривать кожу на предмет пигментных пятен, ожогов, новообразований.

Придерживаясь этих несложных правил, можно сохранять здоровье и красоту долгое время.