Источник:
iStockphoto
Многие полагают, что самым трудным для организма временем является зима. Из-за этого многие советуют в этот сезон принимать витамины и употреблять свежие овощи и фрукты. Весной же считается, что организм сам начинает восстанавливаться благодаря солнцу, теплу и еде.
Частично это так, сообщается в«Здоровое питание» — на практике наш организм испытывает наибольшие трудности в марте. За зиму запасы питательных веществ исчерпаны, солнце хотя и сияет, но не всегда ярко и недостаточно эффективно поставляет нам пользу.
Что можно сделать, чтобы организм справился с этим временем? Увеличить потребление продуктов, богатых витамином С.
Кстати
Многие ощущают усталость весной. Что поможет быть более активным в это время года – читайте далее. ЗДЕСЬ.
