Внешне стареем мы, женщины, скорее, чем сверстники-мужчины, обладатели более деликатных, тонких черт лица. Очевидна несправедливость природы: у тех, кто стремится сохранить внешнюю привлекательность как можно дольше, возрастные изменения проявляются раньше и заметней.
Костная основа
Чем больше и тяжелее кости черепа, тем меньше изменяются пропорции лица во взрослении. У мужчин лобные и скуловые кости более заметны.
Мужские скулы по своей форме – широкие и плоские спереди, обеспечивая надёжную поддержку для щек. Анастасия Дубинская — руководитель Школы естественного омоложения «Ревитоника». Женщины обладают более изящными скулами, что может привести к впалым щекам и обвисшей коже с возрастом. Аналогично, челюстная линия у женщин менее выражена. Мужчины же характеризуются массивным подбородком, а женщины — аккуратным, с мягкими линиями. По этой причине овал лица у женщин с возрастом становится нечетким и размытым, так как отсутствует надежная опора для натяжения мягких тканей.
На фотографии Анастасия Дубинская, руководитель Школы естественного омоложения «Ревитоника».
Важно учитывать форму лица: как выступают его части в вертикальном и горизонтальном направлениях. Например, у женщин профиль мягче, лицо более плоское, особенно переносица. У них не такие выраженные надбровные дуги, тонкая носовая кость. Это придает внешности мягкость и женственность, но может привести к опущению верхнего века, мешкам под глазами и другим признакам старения позднее.
Мышечный каркас
Чем больше размер кости, тем плотнее на ней мягкие ткани. Например, мощная нижняя челюсть мужчин свидетельствует о развитии сильных жевательных мускулов. Дно рта, поддерживающее эту челюсть, тоже плотное и массивное. Сильные мышцы участвуют в поддержании молодости лица и его каркаса.
Анастасия Дубинская отмечает, что лицевые мышцы у женщин более тонкие и слабые. Например, мышечная основа щеки нежная и маломасштабная. Потому женщины часто жалуются на дряблость щек: такие мышцы хуже поддерживают овал лица.
Строение кожи
Мужская кожа отличается более толстым строением и потому устойчивее к возрастным преобразованиям. Мелкие морщинки, пигментные пятна, сосудистые звездочки проявляются на нежной женской коже чаще и быстрее.
Подкожно-жировая ткань
Женщины не имеют дефицита подкожно-жировой ткани в области лица, что в отличие от мужчин обуславливает более мягкую мимику и нежные очертания лица. Жировая ткань располагается как над, так и под тонкими мышцами, что позволяет им плавно скользить при малейших движениях. Однако со временем из-за мышечного спазма подкожно-жировая ткань меняется: глубокий жир проталкивается вверх, становясь поверхностным. Скольжение мышц пропадает, мимика становится более резкой, а лицо грубеет. При этом уходит объем. У мужчин движения мышц сильные, скольжения меньше, поэтому характерные морщины, глубокие и жесткие, могут возникать уже в молодом возрасте.
Эмоциональное состояние
Нервное напряжение оказывает прямое воздействие на мышцы лица. Стресс у женщин сопровождается спазмами мышечной ткани из-за тонкого мышечного аппарата. Всем знакомы проявления негативных женских эмоций: грустные складки между бровями, морщины, опущенные уголки губ. У мужчин мышечный аппарат лица более устойчив к напряжению и меньше подвергается повреждениям. Важно своевременно снимать эмоциональное напряжение: заниматься йогой, плаванием, дыхательной гимнастикой и проводить больше времени на свежем воздухе.
Менопауза
Изменения гормонов влияют на внешность мужчин слабее, чем на женщин. Менструальный цикл у дам завершается…
- убыванием рельефа костной основы;
- ухудшением состояния мышечной ткани;
- потерей эластичности сосудов.
Изменения истончают каркас, на котором держатся мягкие ткани, формируются провисания, кожа становится вялой и безжизненной. С возрастом гендерные отличия стираются: у женщин и мужчин возникает одинаковая сутулость, зубы стираются, из-за чего деформируется овал лица, появляются брыли.
Как сохранить молодость
Женщины подвержены большему числу физиологических и анатомических причин старения, поэтому им следует уделять больше внимания себе и своему здоровью.
Анастасия Дубинская, психофизиолог, предложила рекомендации для женщин по сохранению молодости без хирургического вмешательства, основываясь на научных исследованиях и данных доказательной медицины.
Измените образ жизни: уделяйте больше времени отдыху, полноценному сну и сбалансированному рациону. Обращайте внимание на состояние нервной системы, избегая перегрузок.
Обращайте внимание на содержание кальция в организме. В случае наследственной предрасположенности к остеопорозу со стороны матери, необходимо пройти обследование.
Освойте техники восстановления кровообращения в лице и шее, а также расслабление и снижение тонуса мышц. Внедрите простые упражнения в свой повседневный режим.
Информация проверена экспертом
Анастасия Дубинская
Руководитель Школы естественного омоложения «Ревитоника».
