Борьбу с неприятным запахом ног Начать стоит не с дезодоранта, а с консультации невролога и эндокринолога. Избыточное потоотделение может указывать на проблемы в работе вегетативной нервной системы, надпочечников, щитовидной и поджелудочной железы. Такое распространенное заболевание, как грибок (микоз),О котором мы уже писали, сопровождается появлением характерного запаха. Микоз поражает кожу и ногти. Если первопричиной повышенной потливости ног является болезнь, то с ней следует разобраться с помощью специалистов. Чаще всего неприятный запах бывает вызван плохой гигиеной и/или плохо подобранной обувью, а значит избавиться от проблемы можно. в домашних условиях.
Грамотно подбирайте обувь
Обувь, которую мы носим каждый день, очень важна. В обуви, которая тесна, например туфлях, сапогах или ботинках, ноги потеют сильнее. Особенно если обувь сделана из некачественных искусственных материалов. подбирать обувь, мы рассказывали.
- Неприятный запах от ног впитывается обувью. Для избавления от него можно использовать спирт, уксус, борную кислоту, перекись водорода. Нанесите немного средства на ватный тампон и обработайте туфли с внутренней стороны. Повторяйте процедуру до исчезновения запаха.
- В качестве варианта можно насыпать в обувь на ночь немного измельченного активированного угля.
- В магазине можно купить готовый препарат. Такой товар создают из душистых растительных экстрактов и эфирных масел: мяты, лаванды, чайного дерева. Продаётся он в виде порошков и спреев.
- Колготки и носки должны быть изготовлены из натуральных, дышащих тканей. В качестве альтернативы обычным носкам можно использовать двухслойные с функцией отвода влаги. Избыток влаги создает благоприятную среду для размножения бактерий и грибов, которые могут повредить кожу и ногти. Сам пот не имеет запаха — это просто влага, выделяемая железами для поддержания нормальной температуры тела.
- Одеваете искусственную кожу? Замените стельки на кожяные или хлопковые. Существуют и стельки для влажных ног: они хорошо впитывают влагу и неприятный запах.
Соблюдайте личную гигиену
Обращаете ли вы должное внимание на свои ступни? Мы часто упускаем из виду эту часть тела при заботе о себе. В аюрведе есть мудрое правило: если вы неосознанно избегаете какой-то участок тела, значит ему нужен особый уход.
Заботиться о коже стоп просто, важно лишь систематичность, — утверждает. Ольга Захарова — дерматокосметолог в «Клинике семейной медицины». Чтобы кожа стоп оставалась здоровой, их нужно мыть утром и вечером теплой водой с использованием деликатных моющих средств. Горячая вода может пересушивать кожу, а агрессивные средства ухудшают ситуацию. После принятия душа ступни следует просушить и обработать специальным кремом для ног с антисептическим и дезодорирующим эффектом.
В состав крема рекомендуется включить экстракты мать-и-мачехи, зверобоя, масло нигеллы (черного тмина), эфирное масло чайного дерева, мяты, ментол. Такой крем не только увлажняет, но и успокаивает, освежает, дезодорирует кожу стоп, а также снижает потоотделение.
Средства с маслами (оливковым, касторовым, льняным), мочевиной, глицерином помогут увлажнить и смягчить слишком сухие, огрубевшие ступни.
Посмотрите также на присыпки для ног: они помогут поддерживать стопы в сухости. Продукт должен быть хорошего качества и мелкого помола, чтобы эффективно впитывать влагу и не скатываться. Отличную присыпку можно сделать самостоятельно, измельчив кору дуба (продается в аптеке). Полученным порошком можно обрабатывать кожу стопы, между пальцами или просто насыпать в носки. Дубовая кора хорошо поглощает влагу и запах.
Не забывайте раз в неделю делать педикюр.
Домашние процедуры для ног
Найдите время для процедур дополнительного ухода — ванночек, скрабов, масок. Это не только помогает сохранить кожу ступней здоровой, но и является замечательным средством релаксации. Снизить активность потовых желез помогут вещества с вяжущим эффектом: кора дуба, шалфей, календула, черный чай, яблочный уксус, квасцы, борная кислота.
Скраб кофейно-банановый
Подходит для кожи пяток при сухости и шелушении.
Для приготовления вам потребуется: четверть стакана свежесмолотого кофейного зерна, четверть стакана соли, четверть стакана оливкового масла и полстакана измельченного банана.
Тщательно перемешайте все компоненты. Нанесите смесь на чистую влажную кожу ступней круговыми массажными движениями. Подождите 5-10 минут. Затем еще раз помассируйте стопы и ополосните их теплой водой. Процедуру можно проводить 2 раза в неделю.
Скраб для ног «Мятный мохито»
Предоставляет освежающий эффект, маскирует нежелательные запахи, снижает потливость, способствует улучшению кровотока.
Для приготовления понадобится: один лайм, пучок свежей мяты, полстакана морской соли, полстакана эпсомской соли, столовая ложка кокосового масла.
Натрите на терке цедру лайма. Выжмите сок из лайма (примерно две столовые ложки). Мяту мелко порубите. Смешайте сок лайма, цедру, мяту, два вида соли. Добавьте масло кокоса.
Тщательно помассируйте полученной смесью кожу ступней и голени. После этого опустите ноги в тазик с теплой водой на 10-15 минут. Затем обполосните чистой водой. Скраб желательно делать 1-2 раза в неделю.
Ванночка для ног солевая дезодорирующая
Для этого потребуется 240 миллилитров белого уксуса и четверть стакана английской соли.
Соль смешайте с уксусом, добавьте полученную смесь в таз с теплой водой. Погрузите ноги в ванну на десять минут, после чего сполосните их и высушите.
Ванночка для ног дезодорирующая с эфирным маслом
Для приготовления понадобится четыре столовые ложки масла миндаля или оливы, три столовые ложки соли (по возможности морской) и три капли эфирного масла чайного дерева или мяты. Соедините все компоненты.
В suitable емкость налейте 3 литра тёплой воды, добавьте готовую смесь. Погрузите ноги в воду. Проводите процедуру десять минут. После этого смойте ноги и высушите.
Процедуры с ванночками для ног полезны при проведении 2-3 раза в неделю.
Дезодорант против потливости ног с травами
Вам потребуется: одна столовая ложка сухого тимьяна, одна столовая ложка сухого розмарина, полстакана яблочного уксуса, одна столовая ложка воды.
Залейте травы кипящей водой, проварите на слабом огне 10-15 минут. Дайте настоя остыть. Добавьте уксус. Наполните полученным составом флакон с распылителем. Обрабатывайте ноги после душа утром и вечером.
Дезодорант с эфирными маслами
Для этого потребуется: три столовые ложки кокосового масла, две столовые ложки масла ши, четверть стакана кукурузного крахмала, четверть стакана каолина порошкообразного, десять капель эфирного масла чайного дерева и десять капель эфирного масла лаванды.
В водяной бане смешайте основные масла. После охлаждения масляной смеси добавьте остальные компоненты и перемешайте тщательно. Переложите смесь в емкость с крышкой и оставьте застывать. Наносите дезодорант на чистые ступни утром и вечером.
