Что такое массаж гуаша
Эта техника массажа родом из Китая. В традиционной китайской медицине её использовали для улучшения кровообращения и работы лимфы, снятия боли в мышцах и укрепления здоровья.
Гуаша – соскребание плохой энергии с китайского языка. Такой массаж воздействует не только на физическое здоровье человека, но и на его энергетическое поле. Благодаря свободной циркуляции энергии ци здоровье усиливается, а молодость продлевается.
Массаж выполняется при помощи специального инструмента – скребка гуаша.
Это интересно! После распространения за границы Китая практика массажа гуаша приобрела известность прежде всего… практика массажа лица. Работая с кожей и лицевыми мышцами, специалист расслаблял и снимал зажимы, улучшал микроциркуляцию в слоях кожи, избавлял от отеков и преждевременного появления морщин.
Как выбрать скребок гуаша
В магазинах и на маркетплейсах можно найти множество скребков гуаша: одни идеально гладкие, как морская галька, другие с едва заметной шероховатостью. У одних четкая форма геометрической фигуры, у других — причудливо изогнутые края. Какой инструмент лучше для домашней практики?
Выбираем текстуру
Каждый камень для изготовления скребков гуаша обладает индивидуальными внешними признаками, цветом, структурой и узором. Инструменты из кварца и аметиста редко имеют гладкую поверхность; допускаются неровности, борозды, шероховатости, возникающие при обработке и шлифовке. Такая структура не влияет на эффективность массажа.
Для получения безупречно гладкого инструмента стоит рассмотреть скребок искусственного происхождения. Часто его делают из каменной крошки, склеенной особым составом.
Выбираем материал
Самые популярные скребки гуаша делают обычно из камня, но иногда применяют и другие материалы.
- Кварц. Полупрозрачный розовый камень обладает выраженным антибактериальным действием. Помогает успокоить кожу, снять раздражение, снизить риск высыпаний.
- Нефрит. Камень нежно-зеленого цвета довольно хрупкий, поэтому с ним нужно быть осторожным. При массаже лица он подтягивает кожу, устраняет отеки и укрепляет мышцы. На коже головы он стимулирует кровообращение и ускоряет рост волос.
- Аметист. Сладкого фиолетового цвета полупрозрачный камень оказывает заметное успокаивающее воздействие, хорошо справляется с головными болями напряженного характера, избавляет от усталости и способствует более глубокому и спокойному сну.
- Сердолик. Камень варьируется в цвете от насыщено-оранжевого до глубокого коричневого. Высокая теплопроводность камня способствует усилению эффекта расслабления.
- Содалит. Камень с разноцветными вкраплениями — голубым, синим, фиолетовым и белым. Его применяют при кожных проблемах и для коррекции овала лица: моделирования или устранения второго подбородка. Также камень подходит для массажа головы.
- Дерево. Сравнительно с аналогичными изделиями этот скребок стоит дешевле, но срок его службы короче. Некоторые породы дерева имеют свои особенные качества. Например, можжевельник обладает антибактериальным эффектом, а сандаловое дерево — успокаивающими свойствами.
- Металл. Металлические скребки прослужат дольше каменных и деревянных.
Кстати! В магазинах появился электрический скребок для косметических целей. Решение о его применении остается за каждым индивидуально. Его действие основано на воздействии на кожу теплом и высокими частотами вибрации.
Выбираем форму
Все скребки гуаша универсальны и подходят для любых участков тела. Но некоторые, из-за необычной формы, лучше всего справляются с определенными зонами.
- Сердце, лапка, лепесток. Являются классикой. Применяют в массаже лица, шеи, зоны декольте, рук и ног.
- Лопатка, рыбка, грибочек. Преимущественно предназначены для зоны лица. Грибочек создан специально для области вокруг глаз.
- Волна, гребешокИх удобно использовать при массаже кожи головы. «Зубцы» изделия поочередно расчёсывают волосы, повышая эффективность процедуры.
- Прямоугольные. Скребки могут иметь ровные закругленные края или выступами по четырем сторонам. Такой инструмент удобно удерживать в руке и подходит для глубокого массажа спины и поясницы.
Массаж головы рекомендуется проводить скребками гуаша из природных материалов: нефрита, кварца или дерева. Нурият Нурбагандова — врач-дерматовенеролог, трихолог и косметолог, работающий в Московской клинике как главный специалист. Скребки из нефрита и кварца популярны благодаря способности охлаждать и благотворно влиять на кожу, тогда как деревянные представляют собой доступный и экологичный выбор.
На фотографии изображена Нурият Нурбагандова, врач-дерматовенеролог, трихолог и косметолог. Ведущий специалист Московской клиники. , 2025
Выбирайте скребок с наиглаженой поверхностью, без острых краёв и зазубрин. Лучше всего подходят модели с закругленными краями и плавными изгибами для удобного скольжения по коже головы.
Как стимулировать рост волос при помощи скребка гуаша?
Выбрали подходящий скребок гуаша и хотите начать массаж? Вас интересует эффективность этой методики? Полезно ли это для уменьшения выпадения волос и ускорения их роста?
В настоящее время известно о пользе массажа кожи головы.
- Повышает кровообращение в коже головы, активизируя спящие волосяные фолликулы и способствуя росту волос.
- Способствует более глубокому проникновению полезных веществ из косметических средств. В связи с этим, использование сывороток, лосьонов и масел для стимулирования роста волос усиливает результат процедуры.
- Способствует расслаблению и успокоению организма, успешно противостоит стрессу, который является одной из главных причин потери волос и замедленного их роста.
- Помогает снять напряжение головной боли, вызванное стрессом или усталостью.
Несмотря на отсутствие крупномасштабных исследований, работы с ограниченным числом участников демонстрируют обнадеживающие результаты. В частности, одно из подобных исследований… выяснилосьИсследования показали, что регулярные массажи головы в течение трёх месяцев способствовали восстановлению роста волос у пациентов с алопецией. исследовании Ученые заметили, что постоянные процедуры массажа головы могут увеличить толщину волос.
Несмотря на то, что эти результаты нуждаются в проверке, включение массажа гуаша в ежедневные ритуалы точно будет полезным. При правильном выполнении техника не причинит вреда и подарит ощутимые выгоды.
На заметку! При новообразованиях на коже головы, себорейном дерматите и других кожных болезнях от массажа следует отказаться. Противопоказанием служат также инфекционные болезни в острой стадии, психические расстройства, беременность и период кормления грудью, гипертония. До начала процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом даже здоровому человеку.
Правильная техника проведения массажа
Для более заметного эффекта массаж гуаша лучше проводить с сыворотками для роста волос или натуральными маслами, считает Нурият Нурбагандова. Такие средства обеспечат лёгкое скольжение скребка по коже головы и защитят её от возможных повреждений.
Какое средство выбрать?
- Средство для усиления роста волос. В состав часто включают касторовое масло, ниацинамид, биотин, экстракт зеленого чая, витамин Е и другие антиоксиданты. Это успокаивает кожу головы и усиливает рост прядей.
- Натуральные растительные масла: Для ослабленных волос подойдут репейное и касторовое масла. Для облегчения расчёсывания и стимуляции роста волос хорошо применять аргановое и оливковое масло. Авокадо, жожоба и миндальное масло защищают волосы от негативного воздействия внешней среды и помогают предотвратить сечение кончиков.
Перед проведением процедуры немного средства требуется нанести на кожу головы и слегка втереть подушечками пальцев.
- По длинной стороне скребка проведите движения по линиям кожи головы, держа его под углом в 20-45 градусов. Линии головы — это продольные узоры, начинающиеся от линии роста волос на лбу и висках, проходившие через центр головы к основанию черепа.
- Толком той же стороной скребка проводите волнистые и вращательные движения по всей коже головы.
- Помассируйте голову 5-15 минут. Движения пусть будут мягкими, с небольшим давлением.
- Выполняйте массаж каждый день, желательно дважды.
По завершении массажа промойте скребок тёплой мыльной водой или обработайте антисептическими салфетками, затем тщательно высушите и положите в место хранения.
Когда ждать первые результаты
При правильной методике видимые результаты появятся в течение двух-трех недель постоянных действий.
Гуаша-массаж — приятный и полезный ритуал, способствующий росту волос при правильном выполнении. Анастасия Волкова — врач-косметолог, трихолог и дерматовенеролог, сооснователь сети клиник Unité clinic. — Не заменит диагностика и лечение при серьезных проблемах. При отсутствии улучшений или ухудшении состояния волос и кожи головы обращайтесь к специалисту.
На фото: © Анастасия Волкова – врач-косметолог, трихолог и дерматовенеролог, сооснователь сети клиник Unité clinic.
Интересуетесь эффективными методами омоложения лица и тела, здоровым образом жизни и фитнесом? Наш сайт предлагает эксклюзивные материалы от специалистов и тренировки продолжительностью более 60 минут. Найдите себя у нас!
