Источник:
iStockphoto
Изменения в мочеполовой системе нельзя приписывать исключительно возрасту и игнорировать. При их негативном воздействии на жизнь и самооценку мужчине стоит обратиться к врачу.
Мужчина способен самостоятельно решить многие проблемы, прибегнув к профилактическим мерам и коррекции образа жизни.
Станислав СосновскийУрология, андрология, репродуктология
Врач уролог-андролог и репродуктолог клиники «АБИА», кандидат медицинских наук.
Страница на сайте клиники
Коротко о мочеполовой системе
Чтобы понять суть профилактики урологических заболеваний, вернемся к составляющим мочеполовой системы мужчины. К этой категории относят почки, мочевой пузырь, уретру, простату, яички, семенные пузырьки и половой член. Каждый орган функционирует не изолированно, а как единая система, где все компоненты взаимозависимы. Неисправность одного элемента моментально сказывается на работе остальных. По этой причине необходимо обращать внимание на целостную систему.
Что угрожает мужчине после 40 лет
Растут риски по ряду заболеваний.
-
Простатит – это заболевание, затрагивающее простату.
-
Злокачественные изменения железы предстательной доли вызывают затруднение мочеиспускания.
-
Уменьшение потенции сопровождается снижением либидо, затруднениями с семяизвержением и неспособностью к оргазму.
-
Мочекаменная болезнь связана с образованием камней в почках и мочевом пузыре.
-
Инфекционные болезни мочевыводящих путей.
Что делать для профилактики
Для сохранения здоровья мочеполовой системы существуют простые, но действенные методы.
-
не лениться и быть активнымиВремя, проведённое на диване или у компьютера, провоцирует застойные процессы. Нужно ввести в привычку частые прогулки, утреннюю зарядку, плавание, велопрогулки.
-
пересмотреть рацион и взять вес под контрольЧастое употребление жирной пищи, сладостей, копченостей и других нездоровых продуктов может нарушить работу гормонов и усугубить воспалительные реакции в организме. Важно составить рацион из более полезных продуктов и не забывать пить достаточное количество воды.
-
регулярно вести половую жизньСексуальная активность не должна быть чрезмерной, однако полное избегание интимных отношений также нежелательно. Регулярная близость улучшает кровообращение и благотворно влияет на здоровье предстательной железы.
-
следить за гормонами. Уменьшение сексуального влечения, повышение раздражительности и появление живота — основания для исследования уровня тестостерона.
-
проходить ежегодные осмотры у врача-уролога. Даже в отсутствии видимых проблем важно проходить осмотр специалистом. Стандартная диагностика может обнаружить зачатки будущей проблемы.
-
не переохлаждаться, чтобы избежать воспаления. В прохладную или непогоду теплая одежда предохранит чувствительные части тела.
-
поднимать иммунитет. Здоровый сон, профилактика стресса и витаминотерапия считаются лучшими помощниками в этом вопросе.
В современных клиниках доступно много эффективных способов профилактики.
-
Ультразвуковое исследование простаты и почек проходит без ощущений боли, быстро и дает исчерпывающую информацию.
-
Анализы крови и мочи помогают оценить наличие воспаления, уровень гормонов и работу почек.
-
Ректальный пальцевый осмотр простаты — стандартный и, не смотря на некоторые неудобства, весьма важный метод исследования.
-
Физиолечение: магниты, лазеротерапия, массаж – для повышения кровообращения в предстательной железе.
-
Визит к андрологу или урологу поможет разработать индивидуальную программу поддержания здоровья.
Здоровье мочеполовой системы не повод стесняться и откладывать визит к врачу. Это признак зрелости и осознанности отношения мужчины к собственному здоровью. Возраст от 40 лет и старше требует активности, бдительности и умения обращать внимание на сигналы организма. Грамотная профилактика позволяет предупредить развитие большинства урологических патологий.
