Источник:
iStockphoto
В теле всё взаимосвязано: сбой в одной системе непременно сказывается на функционировании другой.
Важность всех гормонов организма велика, однако особую роль играют семь ключевых веществ, определяющих поведение и общее состояние. Какие именно это гормоны? Об этом «Доктору Питеру» рассказала кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Ольга УланкинаАкушерство-гинекология
Доктор медицинских наук, специалист по акушерству и гинекологии, эксперт лаборатории «Гемотест».
Эстрогены: красота и женственность
Это основные женские половые гормоны, вырабатываемые яичниками. Гормоны делают женщину здоровой и привлекательной, формируя приятные округлости тела и особенности характера, поведения и эмоций. Количество эстрогена влияетНедостаток в рационе может привести к потере объема кости, деградации волокон коллагена, появлению морщин и ухудшению состояния волос и кожи.
Эстроген благотворно влияет не только на внешность, но и на здоровье: при его недостатке накапливается холестерин в стенках сосудов, кости становятся ломкими, возрастает риск инфаркта и инсульта, возможно возникновение ИБС и стенокардии.
Тестостерон: сексуальность и сила
Этот гормон необходим как мужчинам, так и женщинам, но количество его сильно варьируется. У мужчин он обеспечивает силу, выносливость, здоровье сосудов и половую активность. Он формирует особенности фигуры и поведения. У женщин он влияет на сексуальное влечение, характер и внешность.
Низкий уровень тестостерона у мужчин приводит к ожирению, дряхлению, снижению мышечной массы, проблемам с сосудами и пищеварением. Избыток тестостерона у женщин повышает агрессивность, стимулирует жирность кожи и появление прыщей, а также рост волос на теле. Недостаток тестостерона у женщин… страдает половое влечениеБез любви угасают страсть и романтика в отношениях.
Окситоцин: гормон любви и заботы
Этот гормон особенно важен для женщин, его производят в гипоталамусе, накапливают в задней части гипофиза. Его наибольшее количество синтезируется во время и после родов, помогая дать ребенку жизнь и запустить материнский инстинкт. Благодаря окситоцину формируется ощущение любви, безграничного счастья.
Во время интимной близости вырабатываются всплески этого гормона. Во время физиологических стрессов гормон побуждает женщину проявлять заботу о детях или супруге, близких людях. Этот же гормон создает хорошее настроение и ощущение любви, а его недостаток провоцирует раздражительность и иногда депрессию.
Тироксин: для ума и внешности
Щитовидная железа вырабатывает это вещество для контроля обмена веществ в организме. Тироксин регулирует обмен веществ, накопление подкожного жира, когнитивные способности и формирование соответствующих реакций на стимулы. Гормон способствует поддержанию стройной фигуры, гладкой кожи и подвижности, а также улучшает интеллектуальную и физическую работоспособность.
Из-за высокого содержания тироксина происходит снижение массы тела. потливость, утомлениеУскоряется сердцебиение, появляются бессонница и раздражительность. При недостатке тироксина увеличивается масса тела, снижается активность, бледнеет кожа, выпадают волосы, портятся ногти, кожа становится сухой, ухудшается память и работоспособность.
Норадреналин: страх и отвага
В момент стресса надпочечники вырабатывают этот гормон, помогая организму подготовиться к борьбе или бегству для выживания. Норадреналин сужает кровеносные сосуды, повышает артериальное давление и увеличивает приток крови к мозгу, что способствует принятию быстрых решений.
Этот гормон придает румянец щекам, блеск глазам и улучшает питание кожи. Благодаря этому веществу мы становимся активнее, что помогает быстрее справляться с неприятностями, хорошо спать по ночам и идеально выглядеть днем. Важно, чтобы норадреналин выделялся не в постоянном режиме, иначе ресурсы организма истощаются от хронического стресса.
Инсулин: моя сладость
Поджелудочная железа отвечает за контроль уровня глюкозы в крови, источником энергии для всех клеток. Без инсулина сахар из крови не поступает в клетки, которые голодают, будучи окружёнными сладким раствором плазмы. .
При недостатке или сниженной активности инсулина избыток глюкозы от сладких и мучных блюд преобразуется в жир, повреждая стенки сосудов и нервов. Постоянное нарушение работы инсулина или его отсутствие приводит к развитию сахарного диабета.
Соматотропин: стройность и сила
Это гормон гипофиза, который отвечает за метаболизм и рост мышцЭто способствует росту мускулатуры при одновременном снижении жировой прослойки, увеличивает гибкость связей и укрепляет костную систему.
В юности выступает за формирование роста организма, а в зрелом возрасте отвечает за обновление тканей и регулирование веса. При дефиците гормона под воздействием стресса и бессонницы мышцы теряют тонус, кожа обвисает, происходит отложение излишков жира.
