Что происходит с кожей во время перелета
Самолет — безопасный вид транспорта, позволяющий быстро добраться из одной точки в другую. Однако это серьёзное испытание для организма, особенно для кожи.
Заранее перед посадкой можно попасть в пробку у входа в аэропорт: до вылета ещё далеко, но хочется успеть в туалет. Валерия Мишанина — дерматолог, косметолог, педиатр и мастер лазерной эпиляции студии «Soft Laser», «Epilaserman». Исследования Ганноверской медицинской школы показывают, что стресс может усиливать воспаление или ухудшать состояние акне, себорейного дерматита, розацеа и псориаза.
На фотографии Валерия Мишанина — дерматолог, косметолог, педиатр и мастер лазерной эпиляции студии Soft Laser, Epilaserman.
В самолете система рециркуляции воздуха работает так: после нагрева, охлаждения и очистки воздух оказывается с пониженной влажностью — 10-20% вместо нормы в 30-50%. Это приводит к значительной потере кожей влаги.
Влажность воздуха в пустыне Сахары равна 25%, что больше, чем на борту самолета.
Наш организм при нехватке влажности в помещении усиливает работу сальных желез для поддержания уровня влаги в коже. косметолог Шарлена Хассани. Влияние этих факторов способно вызвать сухость, шелушение, покраснение и даже сыпь на коже.
На фото: Шарлена Хассани, косметолог
Помимо этого, во время перелетов кожа подвергается высокой активности ультрафиолетового излучения. Кроме того, на большой высоте уменьшается приток крови к коже, что приводит к её тусклости. После приземления организму необходимо адаптироваться ещё и к смене часовых поясов.
В мечтах кожа восстанавливается примерно в три раза быстрее, чем при ясном разуме, таким образом, хороший отдых после путешествия может способствовать её восстановлению, отмечает специалист.
Подготовка кожи для путешествий на высоте.
Главное во время полета — эффективность. Достичь успеха возможно без избытка средств, применив лишь несколько высокоэффективных инструментов.
Валерия Мишанина рекомендует взять с собой привычный увлажняющий крем, лосьон или молочко из имеющихся у вас средств. В поездке лучше не пробовать новые продукты.
Если объем жидкости превышает 100 мл, можно перелить необходимое количество в маленькие силиконовые или пластиковые бутылочки. Такой объем хватит на 3-4 раза на время перелета. Но обратите внимание: некоторые производители утверждают, что эффективность средства снижается при смене формы хранения. В этом случае стоит взять пробники любимых уходовых средств в оригинальной упаковке.
Не забывайте и про губы, также им требуется увлажнение. Можно взять с собой стик или компактный тюбик с бальзамом объёмом 3-4 мл.
Перед вылетом можно посетить салон красоты и пройти комплексную процедуру по уходу за кожей с увлажнением, тонизированием и питанием.
На фотографии представлена Светлана Студеникина, врач-дерматокосметолог бренда Likato Professional.
Некоторые экспресс-процедуры перед вылетом лучше исключить. Светлана Студеникина – врач-дерматокосметолог марки Likato Professional. К ним относятся пилинг и лазерные шлифовки, иначе усилится шелушение и увеличится период восстановления.
Перед полетом выполнение контурной пластики с помощью препаратов гиалуроновой кислоты может вызвать отек.
Перед вылетом: бережное уходом за кожей.
Для снижения возможного негативного воздействия полета уделите внимание чистоте и увлажненности кожи.
Избавьтесь от мысли лететь с полной косметической «уборкой». Нанесение ухаживающей и декоративной косметики в сухом воздухе самолета осушит кожу, что может привести к забитым порам и высыпаниям.
Валерия Мишанина отмечает профессиональное заболевание стюардесс — периоральный дерматит. Это состояние кожи, при котором вокруг рта, век, носа, носогубной складки и подбородка появляются мелкие зудящие прыщики. Из-за большого количества используемой косметики происходит переувлажнение и разбухание пор.
При таком состоянии кожи рекомендуется прекратить пользоваться косметикой и записаться на прием к дерматологу.
На фото: Мадина Байрамукова, пластический хирург
«Очень важно правильно ухаживать за собой перед поездкой на самолёте», — говорит… пластический хирург Мадина Байрамукова.При его применении необходимо обязательно проводить дополнительное очищение кожи с помощью пилингов-скаток, гоммажей и очищающих масок. Затем можно нанести ухаживающую сыворотку на основе витамина С с антиоксидантными свойствами и увлажняющий крем, подходящий по типу кожи.
Во время полета: интенсивное увлажнение
Изменение влажности, давления воздуха, длительное пребывание в замкнутом пространстве и недостаток физической активности оказывают сильное воздействие на организм, что сказывается на коже, — говорит Мадина Байрамукова. Недостаток лимфодренажа вызывает отеки не только конечностей, но и лица.
В самолёте для борьбы с отёками лица и сухостью кожи рекомендуется использовать термальную воду. На самом деле это неверно: термальная вода наоборот забирает у кожи влагу. Частое её использование даст обратный эффект.
При длительном полете с возможностью воспользоваться спа-процедурами на борту сохраните для них интенсивно увлажняющие маски для лица. Важно соблюдать время нанесения, указанное в инструкции. В сухом воздухе маска после высыхания будет забирать влагу из кожи вместо того, чтобы отдавать её.
Мадина Байрамукова советует увлажняющую маску на тканевой основе. Хорошо, если в ее составе будут вещества не только с увлажняющими свойствами, но и с лимфодренажными. Тогда маска будет работать сразу в двух направлениях — увлажнять и бороться с отеками.
Если нет желания носить маску на лице, можно просто нанести увлажняющий крем. Однако нужно помнить, что косметика с гиалуроновой кислотой в этом случае не подходит.
Гиалуроновая кислота притягивает влагу из воздуха, но в сухом воздухе самолета ее мало. Вместо того, чтобы насыщать кожу влагой, она может вытягивать ее из эпидермиса, что спровоцирует обезвоживание. В косметике лучше искать пептиды, керамиды и антиоксиданты.
На большой высоте: защита от ультрафиолета
Чем выше поднимается самолет, тем ближе он к озоновому слою. Исследование,Исследование специалистов Калифорнийского университета и Медицинского университета Вены показало, что освещения в салоне самолета недостаточно для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей.
56 минут пребывания в кабине пилота на высоте девяти километров равно по объему облучению, полученному человеком за двадцать минут в солярии.
Чтобы защититься от солнца в самолете, особенно если вы сидите у окна, нужно каждые два часа наносить солнцезащитный крем. Тип крема не так важен, как его плотность и текстура, а также показатель SPF 30+. Лучше всего выбирать средство с легким нейтральным ароматом, чтобы не раздражать соседей.
Также пользуйтесь кремом для рук и бальзамом для губ со солнцезащитными фильтрами.
В самолёте: предотвращение синяков под глазами.
Сухой воздух в салоне вредит не только коже, но и слизистым оболочкам глаз. Во время полета рекомендуется использовать капли для глаз типа «Сухая слеза» — для комфорта и предотвращения пересыхания слизистой.
Пред полетом приобретите патчи с лимфодренажным эффектом, содержащие витамины группы B, гинкго билоба, экстракт конского каштана или гексапептид-8, если склонны к отекам под глазами. Такие компоненты активируют обменные процессы вокруг глаз и улучшают кровообращение.
Во время полета: уход за кожей губ
Светлана Студеникина отмечает, что губы весьма чувствительны к сухому воздуху в самолёте и могут потрескаться.
Во время полета лучшим другом станет питательный бальзам с солнцезащитными фильтрами. Матовые помады, тинты и блески лучше отложить до выхода из самолета, так как сушат нежную кожу и могут вызвать шелушение.
В отсутствие бальзама подойдёт шелковая помада для губ с увлажняющими компонентами и витаминами. Любителям SPA-процедур доступны патчи для губ.
На высоте: профилактика отечности ног
Чтобы выйти из самолёта в хорошем расположении духа и чувствовать себя хорошо, необходимо заниматься лёгкой гимнастикой во время полёта.
Попробуйте хоть немного двигаться: пройдитесь по салону или сделайте растяжку, сидя в кресле. Это поможет естественному оттоку лимфы и уменьшит вероятность возникновения отеков, говорит Мадина Байрамукова.
На высоте: профилактика усталости и разбитости
Длительные перелеты в условиях сухого воздуха салона могут привести к обезвоживанию не только кожи, но и всего организма. Специалисты Aerospace Medical Association рекомендуют пить восемь унций воды (чуть меньше полного стакана) каждые час во время полета.
Достаточно пить воды, но очень много ее нельзя, так как это увеличивает риск отеков. Соблюдайте диету: исключите острые, соленые продукты и алкоголь, потому что они задерживают воду.
Лучше выбирать теплые и горячие напитки. Можно пить теплую воду с лимоном, черный или зеленый чай, а также травяные настои. Частые похода в туалет могут утомлять, но принесут пользу организму: регулярное разминание ног, предупреждение обезвоживания и возможность покинуть самолет без чувства усталости.
«По возвращении с длинных перелётов нас часто встречает джетлаг, который тоже является стрессом для организма. Чувство усталости сопровождает данное состояние. Валерия Мишанина утверждает, что помочь вернуться к нормальному состоянию может душ и отдых. После отдыха стоит проводить больше времени на улице в течение дня. Такая адаптация способствует лучшему привыканию к местному часовому поясу и климатическим условиям нового места».
