Источник:IStockphoto
С повышением внимания к тромбозу после пандемии коронавируса важно помнить, что болезнь существовала и раньше. При чрезмерной густоте крови обычно назначают препараты — антикоагулянты. Самолечение лекарственными средствами недопустимо.
Можно ли защититься от тромбоза и болезни без лекарств? Об этом в разговоре с… рассказала гериатр Надежда Рунихина.
Надежда РунихинаМедицина
Главный внештатный гериатр столичного департамента здравоохранения Надежда Рунихина.
Специалист отмечает: Чтобы предупредить тромбоз, важно правильно пить воду. Старше становятся люди, тем хуже чувствуют жажду. Пожилые могут страдать от недержания мочи и пытаться решить проблему ограничением питья воды. Это ошибочное решение, так как обезвоживание вредно организму: кровь становится густой, риск тромбоза увеличивается. С этим возрастает вероятность инфаркта и инсульта.
Чтобы предотвратить тромбоз, стоит обратить внимание на состав своей еды. Важно контролировать уровень холестерина в организме. Продукты, содержащие клетчатку — овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые каши — способны его снизить.
При употреблении продуктов, богатых витамином К, следует проявлять осторожность, так как этот витамин способствует свертыванию крови.
Факторы риска тромбоза
-
Врожденная тромбофилия.
-
Лишний вес.
-
Раковые опухоли и лекарства от них.
-
Недавние операции, особенно ортопедические.
-
Травмы, вызывающие паралич конечностей.
-
Малоподвижный и сидячий образ жизни.
-
Беременность.
-
Прием оральных контрацептивов.
-
Сердечная недостаточность.
-
Пороки сердца.
-
Тяжелые болезни печени.
-
Нефротический синдром.
-
Воспалительные заболевания кишечника.
Кстати
Для уменьшения риска тромбоза стоит внести физическую активность в свою жизнь. Если нет возможности и средств посещать спортзал, достаточно увеличивать пешие прогулки. Врачи советуют включить быстрые прогулки в ежедневную routine. Для достижения наилучшего эффекта важно правильно ходить. Подробности о технике ходьбы и других видах активности, поддерживающих здоровье, можно узнать ЗДЕСЬ.
Тромбоз иногда называют заболеванием «тихим убийцей», поскольку люди часто не замечают его симптомов или принимают их за другие причины. Когда следует обратиться к врачу? ЗДЕСЬ.
Какую роль играет коронавирус в развитии этой болезни? Что может привести к осложнениям даже при легкой форме ковида? ЗДЕСЬ.
