Источник:
istock
Врачи из университета Енсе и их партнеры из южнокорейских университетов Исследованием изучали влияние количества рабочих часов на структуру головного мозга. Научно установлено, что человеку вредно работать слишком много.
Трудиться ночью особенно опасно: такой график нарушает циркадные ритмы и негативно сказывается на здоровье в целом.
В эксперименте приняли участие сто десять человек, все из которых были медицинскими работниками. Мужчин и женщин разделили на группы.
-
тех, кто придерживался нормального графика работы (72%);
-
тех, кто периодически перерабатывал, суммарно проводя на рабочем месте как минимум 52 часа в неделю (28%).
Учёные обнаружили, что люди с избыточной трудовой нагрузкой преимущественно моложе, имеют меньше стажа работы и обладают более высоким уровнем образования.
Специальные исследования всех участников помогли экспертам оценить работу мозга, объем серого и белого вещества и другие важные критерии при сравнении.
В результате исследователи пришли к выводу: Переработка оказывает влияние на структуру мозга человека. Ученые обнаружили значительные изменения в 17 областях органа, Связанные с выполнением задач и управлением эмоциями.
Так, например, обилие работы повлияло На среднюю лобную извилину, отвечающую за внимание, память и качество речи. Также обнаружены изменения… В отделе мозга, отвечающем за островок, она участвует в переработке чувств и осознания себя. и понимании социального контекста.
Эксперты указывают на необходимость дополнительных исследований для установления точной связи между переутомлением от работы и изменениями в головном мозге. Вместе с тем они могут утверждать, что переработки представляют угрозу как ментальному, так и физическому здоровью. Например, человек может испытывать проблемы с памятью, плохо себя чувствовать, страдать от слабости и головных болей, испытывать трудности в управлении эмоциями. Это лишь часть возможных негативных последствий.
Как понять, что вы зависимы от работы
В обществе ценят усердных трудяг, добившихся успеха и стремительно поднимающихся по карьерной лестнице. Но трудоголизм – это серьёзная зависимость, которая может навредить. Узнайте, как ее распознать и почему она опасна. ЗДЕСЬ.
