ванна – эффективный, доступный и приятный способ заботы о здоровье и красоте. правильно принимать, а сейчас делимся отличными рецептами.
Ванна с солью из какао и розы
Расслабляющая ванна с солью, обогащенной увлажняющими и питательными маслами, поможет снять накопившееся за неделю напряжение. Эфирное масло и сухие лепестки розы усилят релаксирующий эффект.
ИнгредиентыДва столовые ложки масла какао, два столовые ложки миндального масла, две чашки морской соли, четверть чашки сухих розовых лепестков, пять капель эфирного масла розы.
Инструкция.В небольшом сосуде доведите до кипения 5 см воды, затем уменьшите огонь. На паровую баню растопите масло какао. Смешайте масло какао, миндальное масло и морскую соль. Тщательно перемешивайте до полного впитывания соли. Поместите соль на бумагу для выпечки, равномерно распределите и оставьте сушиться в течение суток. Затем пересыпьте ее в емкость с крышкой. Добавьте розовые лепестки, эфирное масло розы. Аккуратно потрясите банку. В ванну добавьте ½ чашки ароматной соли. Процедуру можно проводить 2-3 раза в неделю.
Смесь можно хранить в герметично закрытой банке до шести месяцев.
Ванна с лавандой и медом
Лавандовое масло пользуется наибольшей популярностью среди эфирных масел, — утверждает… Стефани Гарбер — нутрициолог и автор бестселлера «Сиять всегда». Лаванда оказывает успокаивающий, антисептический и противовоспалительный эффекты.
Ингредиенты:Три столовых ложки меда, четыреста миллилитров консервированного кокосового молока и шесть капель эфирного масла лаванды.
Инструкция.В маленькой миске соедините мед и кокосовое молоко, после чего влейте туда эфирное масло лаванды. Получившуюся смесь вылейте в воду для ванны.
Ванна с горчично-имбирной бомбой
Стефани Гербер утверждает: «Горячая ванна — отличный способ уменьшить болевые ощущения при недуге». «Имбирь и горчица вызовут потоотделение и помогут избавиться от токсинов», — добавляет она.
Ингредиенты:Одна чашка лимонной кислоты, полчашки кукурузного крахмала, одна чашка пищевой соды, две столовые ложки имбирного порошка, две столовые ложки горчичного порошка, половина чашки миндального масла, двадцать капель эфирного масла эвкалипта.
Инструкция.Соедините лимонную кислоту, крахмал, соду, порошок имбиря и горчицу. В миндальное масло добавьте эфирное масло эвкалипта. Смешайте масляную смесь с порошковой. Распределите готовую смесь по формочкам и оставьте на ночь в прохладном месте (можно использовать формы для выпекания маффинов). Готовые бомбочки достаньте из формы. Для ванны достаточно одной штуки. Процедуру рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Оставшиеся бомбочки храните в пластиковом контейнере до полугода.
