Источник:
iStockphoto
В большинстве холодильников можно найти бутылочку настойки валерианы или пустырника. Это популярные успокаивающие средства, которые использовали еще наши бабушки. Но не все знают разницу между ними и когда лучше применять валерьянку, а когда — пустырник.
Ольга БакшутоваТерапия
Врач, ответственный за цифровые медицинские решения страховой компании ВСК.
Врач утверждает, что оба лекарства действуют на широкий круг проблем и способствуют уравновешиванию настроения. При этом важно помнить:
-
Если стресс вызывает беспокойство и тревогу, можно использовать успокаивающее средство. лучше выбрать валериану;
-
Психологическое расстройство спровоцировано проблемами с сердцем. стоит обратить внимание на пустырник.
Терапевт подчеркнула, что действие настоек проявляется постепенно, поэтому применять их для быстрого снятия нервного напряжения в критических ситуациях не следует.
В состав обоих настоек входят компоненты с седативным, гипотензивным и спазмолитическим действием. Несмотря на сходство лекарств, их назначения различны.
-
Настойку пустырникаЕго используют при болезненных менструациях, расстройствах репродуктивной системы и проблемах с сердечно-сосудистой системой.
-
Основное действие валерианы Считается благотворным для нервной системы, что делает её подходящей при спазмах желудочно-кишечного тракта, эпилепсии, защемлении и коликах.
Можно ли совмещать?
Ольга Бакшутова утверждает, что настойки пустырника и валерианы можно принимать вместе. В таком сочетании растения усиливают воздействие друг на друга на вегетативную и нервную системы.
В совокупности эти лекарства помогают избавиться от мигрени, оказывают успокаивающее действие, уменьшают возбудимость и способны вызывать сон. Приём настоек одновременно также рекомендован пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Применение препаратов помогает устранить тахикардию, снизить артериальное давление и улучшить кровообращение в сосудах, — сообщила Ольга Бакшутова.
К слову
Почему стакан воды иногда помогает успокоиться? Разберем этот простой способ. ЗДЕСЬ.
Техника «дыхание по квадрату» может помочь быстро успокоиться, если вы испытали страх или тревогу. ЗДЕСЬ.
