Страх № 1: я стала фригидной
Честность ради: секс – последнее, что волнует молодых матерей сразу после рождения ребенка. Природа так распорядилась. Если бы либидо оставалось прежним, женщина тут же забеременела бы снова. Но для нормальной вынашивания и рождения следующего ребенка ей нужно полностью восстановиться физически и психологически. «После родов уровень гормона эстрогена, отвечающего в том числе и за сексуальное желание, падает», — говорит… Ирина ФедюнинаВрач акушер-гинеколог клиники “Медси” подчеркивает: главной задачей для женщины на данном этапе становится забота о младенце, жизнь которого полностью зависит от неё. Это природой заложенный инстинкт. Новоиспеченную мать ничто не должно отвлекать от этой важной миссии. Бороться с этим бесполезно.
Спустя некоторое время после рождения ребенка желание заниматься сексом проснется вновь. А пока успокойтесь и объясните мужу, что все будет по-прежнему, как только гормональный фон придет в норму. Нужно набраться терпения и подождать.
Возможные опасности половой жизни после рождения ребёнка.
Врач Ирина Федюнина советует воздержаться от половой жизни с партнером до тех пор, пока не пройдут шесть недель после родов. Это обусловлено тем, что в этот период матка ещё не вернулась к прежнему состоянию, а место прикрепления плаценты – открытая рана, подверженная риску инфицирования и воспаления. Возвращаться к полноценной половой жизни можно по мере восстановления организма молодой мамы. Временным решением могут быть интимные ласки.
Третий страх: боль во время интимной близости после рождения ребенка.
Во время полового акта могут возникнуть дискомфорт и неприятные ощущения из-за недостатка эстрогена и сухости влагалища – естественной защитной реакции организма женщины. Помочь решать эти проблемы могут специальные средства — лубриканты на водной основе без гормонов.
Молодые мамы, пережившие разрывы и иссечения промежности во время родов, часто испытывают страх перед интимной жизнью. Любые прикосновения к швам вызывают болезненные ощущения. Для заживления тканей используйте специальные мази по назначению врача. Чтобы снять психологический барьер, перед возобновлением полноценной сексуальной жизни обратитесь к гинекологу. Врач осмотрит швы и подтвердит безопасность вашего здоровья.
Женщины боятся, что тело после родов не вернется к прежнему состоянию.
Роды неизбежно оказывают воздействие на женские органы. Во время прохождения по родовым путям ребенок создает сильные нагрузки, стенки влагалища сильно растягиваются. Возвращение к прежнему состоянию займет определенное время. Тонус интимных мышц можно восстановить с помощью гимнастики Кегля, но важно выполнять упражнения регулярно.
Сжатие стенок влагалища, как будто при попытке замедлить мочеиспускание, удерживая мышцы в напряжении около десяти секунд.
Быстро снимите и верните напряжение мышц области промежности.
Сжмите мышцы таза и брюшного пресса, а потом отпустите.
Во время выполнения упражнений напрягаются мышцы промежности. Эту группу мышц рекомендуется тренировать по 5-10 минут не менее 5 раз в день. В течение месяца можно будет ощутить позитивные изменения.
Страх № 5: а вдруг я забеременею?
Молодым матерям здесь приходится сталкиваться с вполне обоснованными опасениями. Репродуктивная система может восстановиться уже через 3-4 недели после родов, а повторная беременность возможна даже до наступления первой менструации. Грудное вскармливание уменьшает риск нежелательной беременности, но не предоставляет 100% защиты, и спустя 6 месяцев его эффективность исчезает. Ваш гинеколог подберет более надежное средство контрацепции, подходящее для кормящих матерей. Можно использовать, например, традиционные барьерные контрацептивы. Однако будьте осторожны, так как они могут стать дополнительным фактором раздражения, если вы испытываете сухость влагалища. Можно попробовать гормональные препараты. Многие из них производятся сейчас без содержания эстрогена и подходят для применения во время лактации.
