Источник:
iStockphoto
Страх защищает нас от ситуаций, которые могут угрожать жизни, здоровью или социальному благополучию.
Врач-невролог лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская объяснила механизм работы страха и польза отсутствия страхов в интервью для программы «Доктору Питеру».
Екатерина ДемьяновскаяМедицина
Врач-невролог, к. м. н., врач-эксперт лаборатории «Гемотест»
Личный сайт
Он срабатывает автоматически
Стремление к безопасности прирождённо и проявляется сразу: заметив опасность — спасаться бегством или защищаться, чтобы выжить. Страх защищал пращуров от зверей и стихийных катаклизмов. Страх во всех проявлениях. Врач-невролог объясняет, что данные чувства не являются синонимами к слову «страх», а скорее разными нюансами эмоций, возникающими в разных ситуациях.
Страх иногда сдерживает человека от опасных действий, ограждая организм от травм. Он также способствует построению социальных связей, но в определённых случаях может стать помехой.
Как работает страх?
Страх возникает в лимбической системе — старой части головного мозга. При возникновении опасности эта система посылает сигнал надпочечникам, и те выделяют в кровь гормоны стресса. адреналин, норадреналин, кортизол.
Благодаря гормонам механизм страхаПроцесс развивается по цепи: учащается сердцебиение, дыхание, расширяются зрачки. Кровь получает большую дозу глюкозы для усиленного питания мышц и мозга. Сосуды сужаются, а кровь в организме перераспределяется, обеспечивая жизненно важные органы.
Тело наполняется так называемой адаптивной энергией— Оно способно к сражению и быстрой эвакуации, сознание же в полной мере сосредоточено на угрозе. В ходе боевых действий происходит сброс адаптивной энергии.
В чем вред страха в настоящее время?
В старину это устройство служило предохранительным средством против физических опасностей. Стихийные бедствия, хищники, набеги враждебных племён. Опасаться было нужно для безопасности от смерти или тяжелых травм. Сейчас же мир претерпел изменения, включая угрозы, вызывающие страх.
В наше время люди опасаются увольнения, расставания с любимым человеком, а также финансовых трудностей, связанных с выплатой ипотеки. Все это страхи, на которые не удаётся ответить атакой или бегством. Тогда мобилизация ресурсов организма происходит, а разрядка — нет. Адаптивная энергия искусственно подавляется и перераспределяется в организме. Такое состояние нельзя назвать здоровым равновесием — это прогрессирующая патология, хронический стресс.
В ХХI веке часто человек сталкивается с проблемами здоровья из-за высокий уровень гормонов стрессаПод воздействием этого возникают сахарный диабет, аритмия, гипертония, постепенно нарушаются устойчивость центров страха и проявления эмоций, развиваются тревожное или депрессивное расстройство и другие психические расстройства.
Бить или бежать?
Ответ организма на страх определяется состоянием вегетативной нервной системы, которая у каждого индивидуальна. Некоторые становятся бледными, покрываются холодным потом и теряют подвижность, а другие краснеют и проявляют активность.
Существует предание о том, как командиры отбирали солдат. Солдата могли ударить пощёчиной или оскорбить, наблюдая за реакцией: чья щека покраснеет, а чей цвет лица станет бледнее. В отряд брали лишь тех, чьи лица краснели.
Можно потерять страх?
Если разрушается миндалевидное тело лимбической системы, то способность бояться пропадает. Генетическое заболевание Урбаха-Вите проявляется нарушением синтеза эластичного матрикса кожи и слизистых оболочек. Кожа становится плотной и морщинистой, голос хриплым, уплотняются области головного мозга, включая миндалевидное тело.
У здорового человека есть страхЭто нормально, он заложен в нас природой как программа самосохранения. Нужно бороться с избыточной пугливостью, хроническим стрессом, фобиями (иррациональными страхами), потому что они могут помешать жизни в обществе или стать причиной соматических и психических болезней.
