Воспаление десен, известное как гингивит и пародонтит, встречается довольно часто. Эти заболевания проявляются кровоточивостью, болезненными ощущениями и неприятным запахом. Если не предпринять мер, воспаление усиливается, зубы начинают шататься и могут выпасть.
Ранее основное внимание при лечении уделялось гигиене и профессиональной чистке зубов, однако современные исследования расширяют представления о причинах возникновения этих заболеваний. Елена Вайцнер, доцент кафедры пропедевтики терапевтической стоматологии НОИ МИС им. А. И. Евдокимова Российского университета медицины, врач-стоматолог, хирург-пародонтолог, рассказала изданию «Доктору Питеру» о значении витамина D в лечении и профилактике заболеваний десен.
Елена Вайцнерстоматология
к. м. н., доцент кафедры пропедевтики терапевтической стоматологии НОИ МИС им. А. И. Евдокимова Российского университета медицины, врач-стоматолог, хирург-пародонтолог
Солнечный витамин
Витамин D получил такое название из-за его способности синтезироваться в организме под воздействием солнечного света. Исторически сложилось так, что его основная функция заключалась в регулировании фосфорно-кальциевого обмена. Однако его значение гораздо шире: незаменим для иммунитета, участвует в обмене веществ и, согласно последним данным, играет значительную роль в поддержании здоровья полости рта.
По данным исследований, в различных регионах России у 65–100% населения наблюдается дефицит витамина D. Дефицит витамина D ассоциируется с повышенным риском развития различных патологий, включая заболевания пародонта – комплекса тканей, поддерживающих зуб и включающего как мягкие, так и костные структуры.
Механизм действия витамина D многогранен. Он воздействует на процессы, предотвращающие развитие и прогрессирование болезней пародонта:
-
поддерживает местный и общий иммунитет. Витамин D регулирует работу иммунных клеток, таких как макрофаги и лимфоциты, играющих ключевую роль в борьбе с бактериями, которые вызывают заболевания десен. Дефицит витамина D приводит к ослаблению иммунного ответа, что способствует размножению патогенного микробиома и развитию воспаления;
-
оказывает противовоспалительное действие. Витамин D обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Он снижает продукцию провоспалительных цитокинов, молекул, которые участвуют в развитии воспаления десен. Это помогает предотвратить разрушение костной ткани, поддерживающей зубы;
-
защищает костную ткань. Витамин D регулирует нормальный метаболизм костной ткани челюстей. При дефиците витамина D повышается риск рассасывания костной ткани, этим можно объяснить подвижность (расшатывание) и потерю зубов;
-
оказывает антимикробное действие. Витамин D напрямую подавляет рост некоторых бактерий, ассоциированных с заболеваниями десен, например Porphyromonas gingivalis.
Анализ современных клинических исследований
Исследования демонстрируют взаимосвязь между концентрацией витамина D в организме и состоянием здоровья полости рта. Недостаток витамина D существенно повышает вероятность возникновения гингивита и пародонтита.
Прием дополнительного количества витамина D положительно влияет на состояние десен и способствует уменьшению воспаления. Результаты многочисленных исследований указывают на снижение вероятности развития и прогрессирования заболеваний десен у людей с достаточным уровнем этого витамина. В некоторых работах также отмечается существенное уменьшение риска потери зубов.
Источники витамина D
Поддержание достаточного количества витамина D в организме и устранение дефицита этого витамина имеет важное значение для профилактики заболеваний десен и предотвращения выпадения зубов. Источником витамина могут стать:
-
солнечные ванны. Для синтеза витамина D в коже достаточно 10–15 минут пребывания на солнце, при этом время воздействия зависит от типа кожи и географического положения;
-
питание. Включение в рацион продуктов, богатых витамином (например, жирных сортов рыбы, яичного желтка и других;
-
поливитамины. Врач может рекомендовать прием витаминно-минеральных комплексов, включающих витамин D и другие полезные вещества, такие как витамины A, E и C. Необходимо учитывать, что самолечение может представлять угрозу для здоровья, и дозировку следует определять индивидуально.
Витамин D необходим для здоровья десен и помогает предотвратить выпадение зубов, однако важно не забывать о правильном уходе за полостью рта и соблюдать рекомендации стоматолога. Дополнительный прием витамина будет полезен лишь в сочетании с комплексным лечением заболеваний десен.
