Источник:
freepik
Ученые Колумбийского университета изучили воздействие негативных эмоций на кровообращение. в Journal of the American Heart Association.
В исследовании участвовали 280 человека старше 18 лет без серьёзных проблем со здоровьем, в том числе с сердечно-сосудистой системой. У добровольцев не было хронических заболеваний, таких как сахарный диабет второго типа, и вредных привычек.
В эксперименте исследователи изучат влияние на состояние здоровья изменений… У каждого участника возникнут разные отрицательные чувства: беспокойство, злость, печаль.
Для этого Гости разместились в комфортабельных креслах и могли отдохнуть тридцать минут. Запрещалось спать, пользоваться телефоном, разговаривать, читать и совершать какие-либо другие действия. Температуру в комнате поддерживали под контролем, чтобы она не влияла на частоту эксперимента.
Участникам измерили давление, а состояние наблюдали при помощи специального оборудования. До начала и после завершения эксперимента у участников взяли кровь на исследование.
По итогам первичного обследования участников разделили на четыре группы: гнева, тревоги, грусти и нейтрального состояния. Участников первых двух групп попросили вспомнить случаи, вызвавшие сильные эмоции — гнев или беспокойство. Третьей группе для испытания грусти читали текст с соответствующей эмоциональностью в течение восьми минут. Участники контрольной группы выполняли задание — счёт от одного до ста.
После получения всех данных учёные начали сравнивать результаты между группами с разным эмоциональным состоянием. Самые заметные отличия наблюдались у людей, испытывающих гнев.
Как только человек начинает злиться, этоСущественно влияет на состояние сосудов: их нормальное расширение затруднено. На кровоток оказывают влияние различные факторы. После этого все приходит в норму. Только через сорок минут после утихания гнева кровеносные сосуды покидают состояние напряженности. Эксперты отмечают значительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.
Сбои работы сосудов повышают риск инфаркта и инсульта. Злость обладает самым губительным воздействием. По словам доктора медицинских наук, профессора и ведущего автора исследования Даичи Симбо, тревога и грусть также нежелательны, однако их вред меньше.
Синдром разбитого сердца
Когда мы испытываем сильные эмоции или грусть, сердце кажется разрывающимся. Особенно остро это ощущается во время любовных переживаний — расставание и развод даются многим тяжело. Впервые мысль о том, что выражение «разбитое сердце» можно воспринимать буквально и от неразделенной любви можно умереть, высказали ученые в 2006 году. Что такое синдром разбитого сердца, который часто путают с инфарктом, читайте далее. ЗДЕСЬ.
