Психологи уверены: полноценные отношения в паре на расстоянии невозможно поддерживать долгое время. Ни сообщения, ни телефонные разговоры, ни видеосвязь не заменят физический контакт и живое общение. Но порой обстоятельства вынуждают партнеров быть разделенными (например, пандемия коронавируса, которая перевела многих на удаленную работу, что коснулось и отношений). Как же пережить такое расстояние?
Регулярное общение
Выходите на связь, как можно чаще. Регулярное общениеСохранение отношений на расстоянии требует непременного условия – доверия и эмоциональной насыщенности. Говорите партнеру больше нежных и страстных слов. Флиртуйте, используя фантазию и воображение. «Секс по телефону» может быть пикантным, хотя и не заменит полноценный интимный контакт. Сохранить отношения при разлуке сложно – отсутствует физический контакт, невозможно передать чувства с помощью мимики, движений тела, взглядов. В разлуке лишаемся всего того, что дает живое общение. Поддерживая дистанционную связь, имеем в распоряжении голос, его интонацию и слова. И используйте эти инструменты по максимуму.
Достижения технического прогресса доступны вам. С помощью смартфона, мобильного интернета и бесплатных мессенджеров возможно переписываться и созваниваться в любой момент времени и на любых расстояниях. Видеозвонки и Скайп приблизят вас друг к другу, создавая иллюзию присутствия.
Доверие
Не превращайте близкие отношения с партнером в тотальный контроль над ним. Постоянное требование оставаться на связи утомит даже самого преданного спутника, и отношения начнут его тяготить. «Желание контролировать каждый шаг своего мужчины появляется чаще всего именно тогда, когда он далеко от вас», — говорит Ольга Туромецева, семейный психолог. — Причина обычная: ревность и недоверие. Вы сомневаетесь в партнере и уговариваете себя, что он способен на предательство, особенно сейчас, когда вас рядом нет. Вместо того чтобы требовать от любимого каждые два часа докладов о его местонахождении и компаниях, лучше подумайте о причинах таких ощущений. Есть ли действительно основания для недоверия? Возможно, вы просто накручиваете себя. Не устраивайте скандал, если партнер не сразу ответил на сообщение или опоздал с звонком — это еще не доказательство измены. Скорее всего, он был занят и не мог уделить вам внимание. почему мы ревнуемКак справиться с этим разрушительным чувством, ранее уже писали. Добавим, что разлука — прекрасный повод вспомнить о том, что кроме отношений у вас есть другие дела. Вот ими и займитесь. «Поменяйте образ жизни и образ мыслей», — говорит… Евгений Ильин — психолог, автор книги «Психология любви». Когда делаешь ничего, в голову приходят дурные мысли. Найди себе увлечение.
Делайте что-то сообща
Современные технологии связи предоставляют уникальную возможность жить одной жизнью, ощущая близость любимого человека, находясь в разных местах планеты. Достаточно воспользоваться видеосвязью на электронном устройстве: Скайп или любым другим подобным сервисом. Даже через тысячи километров можно организовать совместный шопинг, поход в музей, на выставку. Вместе выйти на пробежку, заняться фитнесом или йогой; прогуляться по улицам города, показывая друг другу достопримечательности; посмотреть и обсудить фильм онлайн, послушать музыку. А как насчет виртуального ужина или вечеринки? Такой способ общения сближает партнеров и даёт множество тем для разговоров.
Общие интересы
Хорошо, если вас с партнером объединяют общие увлечения, хобби, профессиональная деятельность. Это означает, что даже расстояние не сделает общение менее интересным и содержательным. Личным отношениям это только положительно скажется. «Совместная деятельность, общие интересы сближают, дают возможность лучше понять характер партнера, — говорит Ольга Туромецева. — Единомышленникам легче найти друг с другом общий язык. У них всегда есть темы для обсуждения и дискуссии». Отличным способом поддержания отношений на расстоянии может быть совместное творчество, например, дизайн, рисование или кулинария, какой именно — не имеет значения. Выберите тот вариант, который будет интересен вам обоим. Совершенствоваться можно, вместе посещая занятия онлайн или изучая обучающие ролики на YouTube.
