Источник:
iStockphoto
Отпуск — долгожданное время отдыха и приключений. К сожалению, приятные планы могут омрачиться неожиданной болезнью, например, ротавирусной инфекцией. Диарея, рвота, высокая температура могут превратить отпуск в настоящий кошмар. Чтобы этого избежать, необходимо предпринять профилактические меры. Какие именно? Об этом рассказывает врач. Сергей Лопатин.
Сергей ЛопатинТерапия, гастроэнтерология
Врач-терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог, врач первой квалификации.
Личный сайт
Где можно заразиться ротавирусом
Ротавирусный гастроэнтерит – острое инфекционное заболевание, вызываемое ротавирусом. Вирус обладает высокой стойкостью к внешним воздействиям и просто распространяется от человека к человеку через фекально-оральный путь. Заражение возможно из-за загрязнения рук, воды, а также употребления в пищу немытых овощей и фруктов.
Заболевание развивается достаточно быстро. В течение нескольких часов после заражения возникают тошнота, поносы, высокая температура, озноб и слабость. Обезвоживание из-за диареи грозит серьезными последствиями, особенно для детей.
Полностью защититься от заражения невозможно. Вакцинация от ротавируса доступна маленьким детям в три этапа: во 2, 3 и 4,5 месяца. Иммунизация защищает младенцев и малышей младшего возраста в период наибольшей опасности. Дети старше 5 лет и взрослые переносят инфекцию легче, но здесь важнее профилактика.
Меры предосторожности при купании
Ротавирусы живут не только в пресных водоемах с медленным течением, но и в соленой воде моря, а также в бассейнах. Купание само по себе не опасно, опасность представляют заглатывание воды, особенно для детей, которые часто ныряют с открытым ртом или могут случайно проглотить воду во время игр на мелководье. Во время плавания важно дышать носом, а после выхода на берег ополоснуть руки и лицо чистой водой.
Питьевая вода
Во время отдыха рекомендуется употреблять только кипяченую или бутилированную воду. Для личной гигиены, например, при умывании или чистке зубов, её также можно использовать. Полезен совет: откажитесь от напитков с льдом, или покупайте их только в проверенных местах. Нечестные торговцы могут применять для изготовления такого льда воду из водопровода.
Еда и питание
В отпуске овощи и фрукты следует тщательно промывать, предпочтительнее бутилированной водой. Лучше выбирать целые плоды, а не нарезанные, независимо от того, покупаете ли вы их на рынке или на шведском столе в отеле. Фрукты и овощи, порезаные кусочками, быстро подвергаются заражению вирусами и бактериями, что особенно опасно в летнюю жару.
На отдыхе для питания лучше выбирать проверенные кафе или внимательно читать отзывы перед посещением новых заведений. Не стоит покупать еду с рук или в сомнительных уличных киосках – это поможет избежать ротавируса, кишечных инфекций и пищевых отравлений.
Личная гигиена
Личная гигиена — ключевой фактор защиты от инфекций во время отдыха. Тщательно мойте руки после использования туалета и перед едой, в поездку возьмите антисептик или влажные салфетки. Дети должны быть обучены основам личной гигиены.
Аптечка
При поездке к морю не забудьте добавить в дорогую аптечку средства для оказания первой помощи при отравлениях и кишечных инфекциях. В базовую аптечку нужно положить энтеросорбенты, порошки для приготовления растворов с электролитами при диарее.
В процессе лечения необходимо контролировать свое самочувствие. При отсутствии улучшения или ухудшении состояния обратитесь к врачу. Это позволит предотвратить обезвоживание и другие осложнения.
