Испытывать привязанность — это хорошо или плохо?
Как объясняет Сексолог, клинический психолог и секскоуч Центра семейного и сексуального образования Secrets Анастасия Филиппова. Привязанность — нормальная часть зрелой любви. Это чувство естественным образом возникает между людьми, находящимися в отношениях длительное время. Привязанность — основа более сильных чувств: любви или влюбленности. Ее можно охарактеризовать как стремление быть рядом с конкретным человеком, по которому скучаешь в разлуке. В здоровых отношениях любовь и привязанность развиваются, подкрепляя друг друга, и служат основой для крепких и гармоничных отношений.
В подобных связях возможно появление чувства скуки или предсказуемости – это естественно и нужно принимать как нормальное явление.
С годами чувства, которые испытывали к партнеру в первые месяцы или годы отношений, начнут угасать.
Вы уже не будете так остро реагировать на поцелуи или краснеть от комплиментов партнера. Влюбленность может превратиться в любовь — крепкое и сильное чувство, или же трансформироваться в привычку быть с одним человеком.
Может ли привязанность существовать без любви
Анастасия Филиппова отмечает, что порой отношения строятся лишь на привязанности, а кажется нам, будто это любовь.
Можно привязаться не только к человеку, но и к уютной квартире, любимой кофейне, запаху определённых духов, — добавляет психолог. В любовных отношениях такое «залипание» на партнёре — болезненная зависимость.
Например, если девушка переживает абьюзивные отношения: мужчина причиняет ей боль, она страдает, но не решается разорвать связь. Все, что удерживает девушку рядом с партнером — привычка и страх перед будущим. Точно так же, из-за страха перед будущим, вы откажетесь от переезда в новую квартиру, даже если она будет больше и ближе к метро, продолжите ходить в любимый ресторан, даже если в нем сменится повар, и еда станет невкусной.
Здоровая любовная привязанность строится на ощущении ценности партнера и благополучия рядом с ним. В основе патологического «цепления» лежат невротические страхи одиночества, перемен, собственной никчемности и непризнанности.
Психолог указывает на разрушительное воздействие таких связей на вашу жизнь и необходимость от них избавиться. «В результате вы лишаетесь шанса познакомиться с другим человеком, с которым возможно удастся создать крепкие отношения, и в то же время обманываете партнёра», – считает эксперт.
Как понять, что любовь сменилась привычкой
Иногда любовь в благополучных отношениях медленно и незаметно угасает, оставляя лишь привычку находиться рядом с другим человеком. В таком случае партнер превращается из сексуального партнера в хорошего друга. По словам Анастасии Филипповой, отличить подобную привязанность от зрелой любви бывает сложно. Стоит обратить внимание на следующие «тревожные звоночки»:
* Вы чувствуете одиночество вдвоем.В разлуке остро ощущается отсутствие партнёра, хочется быть рядом. Но когда вместе, чувство счастья не приходит, остаётся одиночество, так как любви нет.
* В отношениях вы думаете только о себе.Когда решаете важный для ваших отношений вопрос (куда поехать в отпуск, покупать ли новую мебель в гостиную, заводить ли ребенка), руководствуйтесь исключительно своими чувствами, предпочтениями и желаниями. В отношениях, где есть любовь, каждый партнер всегда думает не только о себе, но и о своем избраннике, заботится о его чувствах и желаниях.
В отношениях с партнёром всё чаще начинаете замечать его недостатки. В любви люди принимают друг друга такими, какие есть, не обращая внимания на мелочи, например, если мужчина никогда не закрывает крышку унитаза, а девушка часто опаздывает на встречи. Если же отношения построены только по привычке, то даже самые незначительные недостатки начнут раздражать всё сильнее, что в итоге вызовет конфликты и недопонимание, — утверждает специалист.
Представьте, что через десять лет вы рядом с партнёром. Когда между партнёрами живёт любовь, то мы постоянно чувствуем потенциал развития отношений. Если мысли о совместном будущем через десятилетие вызывают у вас скуку или отчаяние, то возможно, настоящая любовь отсутствует в ваших отношениях.
* Вы не хотите секса с партнером.Отсутствие любви в отношениях превращает интимную близость в рутину, лишая её эмоциональной ценности. Поиск новых сенсаций толкает к поиску их за пределами существующих отношений.
Что чувствовать, когда любовь покидает отношения?
Если речь идет не о патологической зависимости, а просто о привязанности по привычке, то необязательно разрывать такую связь. Важнее определиться, что важнее: бытовой комфорт, спокойствие и стабильность, или же яркие, сильные чувства. Если вы выберете второе, подумайте — можно ли в вашей паре возродить любовь, или же она ушла безвозвратно? Если ресурсов в отношениях больше нет, тогда стоит отправиться на поиски нового мужчины. А если оба готовы «раскачать» болото, в котором засиделись, начните активно это делать. В конце концов, любовь можно сохранить лишь в живых, динамичных отношениях. «Сохраняйте романтику в паре — ходите на свидания, проводите время вместе (совместные походы в магазин или за ребенком в сад не считаются!), чаще делайте друг другу комплименты, удивляйте, и тогда ваша связь заиграет по-новому».
