Ранний признак переедания сахара – в губах

Сахар по праву называют «сладкой смертью». Избыток его негативно сказывается на теле. разрушает зубы, вредит сердцу и сосудам.

Не всем известно, что сахар может негативно воздействовать и на внешний вид. В частности, от него страдает кожа лица.

Как сахар заставляет стареть

При избытке сахара в крови организм активирует. процесс гликированияРаньше такая проблема чаще возникала у людей с диабетом, но сейчас её всё чаще испытывают и совершенно здоровые люди.

Продукты гликирования скапливаются в организме и ведут к постепенному разрушению тканей. коллагенаБез коллагена и эластина кожа теряет упругость и гладкость, покрывается морщинами.

Разрушение коллагеновых волокон ускоряет появление признаков старения на лице. Также большое количество сахара в рационе делает кожу более чувствительной и сухой.

Многоеaten сахар отражается на внешнем виде кожи, вот некоторые очевидные признаки избытка сахаров в рационе.

• Появление складок, особенно вокруг верхней губы.

• потеря эластичности кожи;

• сухость и шелушение;

• появление пигментных пятен.

Остановить гликирование возможно лишь частично изменив свой рацион. Полный отказ от сахара не рекомендуется, так как может привести к депрессии, бессоннице, выпадению волос, набору веса, постоянному чувству голода и гипогликемии. Лучше обратить внимание на количество продуктов с простыми сахарами в своем ежедневном меню.

Избегайте употребления сладких лимонадов, конфет и пирожных. Не добавляйте сахар в чай и кофе, замените газировку водой с мятой и фруктами. Interia.

Кстати

Критически низкий уровень сахара в крови — состояние, требующее немедленной помощи врачам. Как узнать о необходимости обращения к доктору? Об признаках опасного падения уровня сахара в крови читайте далее. ЗДЕСЬ.