Кризис третьего года отношений
В это время угасает влюбленность (и связанный с ней идеализм партнера).
Мы замечаем недостатки возлюбленного и либо пытаемся изменить его, либо замалчиваем свое недовольство. То же самое происходит с нашим партнером относительно нас. «Снимаются маски, желание притворяться уходит», — объясняет… Елена Долишная — психолог, создатель социального клуба «Поддержка — это важно», преподаватель курса «Без тревоги», автором Instagram-блога @kpt_psy. Готов ли избранник быть с вами такой, какая вы есть: уставшей, желающей чего-то другого? А вы готовы увидеть, услышать, понять мир вашей второй половины? Готовы ли вы оба узнавать и принимать разные взгляды на одни и те же вещи?
В этом моменте важно увидеть друг друга без иллюзий и «розовых очков». Возникает возможность построить отношения основанные на реальности и честности, не обманывая ни себя, ни партнера. Попробуйте познакомиться заново, не пытаясь отстраниться, а сосредоточившись на развитии отношений.
Кризис седьмого года отношений
Этот этап отношений будет особенно труден для тех, кто не преодолел кризиса трех лет. Задача этого рубежа — эмоционально отделиться от партнера и стать двумя независимыми единицами, которые все же выбирают оставаться вместе. Модель «мы» перестает работать, излишняя близость может тяготить одного или обоих партнеров. Важно осознать свою независимость и «отдельность», уйти в свои увлечения и собственное окружение (не только то, которое вы делите со своим мужчиной). А затем сближаться с возлюбленным, ощущая границы.
Ваши отношения могут быть наполнены большей близостью, доверием и заботой, но прежняя страсть, вероятно, исчезнет.
Кризис после того, как вы съехались
Начало совместной жизни может показаться и часто бывает радужным: вместе проводят больше времени, увеличивается число занятий «на двоих». Через некоторое время, что индивидуально для каждого, могут возникнуть конфликты: придется мириться с плохим настроением партнера, его бытовыми привычками, нехваткой личного пространства.
В этом периоде важно научиться справляться с перфекционизмом и относиться к особенностям нового соседа с улыбкой. Будьте готовы воспринимать обычные поводы для конфликтов, например, открытый тюбик зубной пасты, разбросанные носки или поднятый стульчак, без обиды. В противном случае отношения могут не сохраниться.
В этот период важно не позволить себе «парной» спячке. Сохраняйте связь с друзьями, находите время для увлечений. Тогда отношения сохранят свою привлекательность на новом этапе и в перспективе.
Кризис после появления первенца
Не все отношения способны выдержать появление ребенка. Часто малыш нарушает гармонию, которую имела пара до рождений. Партнеры получают новые роли и обязательства (которые не всегда радуют). Это серьезное психологическое испытание как для женщины, так и для мужчины.
Только пары, у которых построена эффективная коммуникация, способны справиться с этим. «Важно уметь общаться так, чтобы вас правильно понимали», — отмечает Елена Долишная.
Необходимо открыто говорить о страхах, просить помощь у партнера и других членов семьи. Психологи советуют молодым родителям периодически проводить время как парой, доверив ребенка бабушке на 1-2 вечера в месяц.
Кризис в тяжелые времена
Счастье и гармония в паре легкодостижимы, если у каждого партнера все благополучно. Сложнее, когда одному или обоим приходится преодолевать личные трудности: потерю работы, болезни, депрессию, утрату и подобные ей ситуации.
Взаимоотношения основываются на двух вещах: любви и желании их сохранить. В трудные моменты важно именно это стремление. Любящий человек способен рассчитывать на поддержку и помощь другого, а также её оказывать при необходимости.
Учитывайте эти потенциальные сложности и цените ваши отношения.
