Любые отношения строятся на общении между людьми. Если люди не умеют правильно общаться, в паре неизбежны конфликты и размолвки. «Отношения строить легко, если во время общения не путать роли, соблюдать этикет и границы друг друга», — объясняет . Вероника Сысоева, Специалист в области психиатрии, наркологии и психотерапии, кандидат медицинских наук, эксперт по работе с подсознанием. К сожалению, несколько фраз, которыми иногда пользуются некоторые женщины, не совсем соответствуют этим рекомендациям. Проанализируем их более подробно.
«Ты должен…»
…дарить цветы, мыть за собой посуду, много зарабатывать, помогать мне с детьми — фраза может продолжаться по-разному в зависимости от ситуации. Но независимо от окончания, реакция мужчины скорее всего будет одинаковой: раздражение, злость и желание начать конфликт. Почему? «К сожалению, в нашем мире никто никому ничего не обязан», — говорит Вероника Сысоева. — Чем раньше это поймете, тем лучше отношения с людьми и крепче ваш внутренний стержень».
Обращение к чувству долга не приводит к желаемому исходу. Мужчина проявляет заботу, обеспечивает и хранит верность по желанию, а не по долгу. Желает заботиться о вас, обеспечивать и строить гармоничные отношения — говорит Вероника Сысоева. Если мужчина не желает ничего в самом начале отношений, то значит вы не та женщина, которая должна быть рядом. Если ситуация ухудшилась со временем, появились проблемы в отношениях — пора взяться за себя и улучшить положение.
Важно помнить, что речь идет прежде всего о внутреннем состоянии, а не об внешнем виде. Возможно, вас длительное время беспокоит депрессия, вы легко раздражаетесь и утратили интерес к происходящему вокруг. Все это негативно влияет на отношения с другими.
«Нет»
В целом умение говорить «нет» считают полезным навыком. Однако использовать это слово нужно правильно. Отвечать на вопрос, начиная со слова «нет», ставит психологическую преграду, которая положит начало проблем в отношениях и сыграет злую шутку в дальнейшем. Умение отказывать важно. Проанализируем имеющиеся варианты, размышляем над предложенным, обсудим и придем к решению.
Стремитесь к поиску согласия, а не к жесткому защищению своей позиции.
«Я тебя не уважаю», «ты ни на что не годишься», «неудачник»
Такие высказывания, даже произнесенные невнимательно во время ссоры, могут серьезно навредить отношениям. «Высказывания, демонстрирующие неуважение к партнеру, скорее навредят общению, — говорит Вероника Сысоева. —Помните, что мужчина по своей природе завоеватель, защитник, охотник, тигр. Современные мужчины стали мягче, но помните: в душе они сильные, им нужна ваша поддержка».
В случае разногласий старайтесь воздерживаться от грубых оскорблений собеседника.
«У соседа лучше»
Подумайте, что испытывали, когда родители в детстве упоминали других детей. Сравнения с другими людьми могут усиливать чувство недостатка, снижать самооценку и создавать неуверенность, — говорит Вероника Сысоева. Важно помнить: часто начинаем отношения и влюбляемся в тех, с кем хорошо, испытываем радость, спокойствие, легкость. Если наши слова заставляют партнера чувствовать себя недостаточно хорошим, он вряд ли захочет продолжать такие отношения.
Избегайте сравнения возлюбленного с другими людьми. Если хотите показать его развитие или ухудшение в чем-либо, используйте примеры из его истории.
«Я от тебя ухожу»
Высказывание, вызывающее описанные ранее негативные эмоции, в отношениях действует как атомная бомба. Некоторые женщины применяют его как инструмент манипуляции, периодически внушая партнёру о разрыве отношений. Необходимо ли пояснять, что это относится к «грязным приемам», и что пользоваться им не следует, если отношения важны?
Часто такие и другие разрушительные высказывания произносим неумышленно, не всегда размышляя о их следствиях. Что же этому способствует и как изменить ситуацию? Об этом далее.
Как наладить отношения
По мнению Вероники Сысоевой, употребление подобных выражений и других может указывать на наличие внутренних противоречий, некорректных установок и неэффективных моделей мышления у женщины.
Вот некоторые действия, которые способны помочь преодолеть это:
- Понять причиныКогда высказывания по отношению к партнеру неискренни и грубы, возможно человек ощущает превосходство и получает эмоциональную выгоду. Но стоит ли это того? Лучше искать удовлетворение в других действиях.
- Разобраться в отношениях с папой. Проблемы в общении с мужчинами и неприятные ситуации могут быть связаны с отношениями с отцом, даже если его нет в жизни или вы с ним не знакомы. По словам Верники Сысоевой, здесь необходима помощь психолога.
- Закрыть детские травмы. Влияние связей с родителями, учителями, родственниками и сверстниками в детстве сохраняется и во взрослом возрасте, независимо от воспоминаний о прошлом.
Чтобы улучшить отношения с партнёром, прислушайтесь к этим советам.
